| Visa alla receptkategorier |

LCHF

Här hittar du recept med få kolhydrater, perfekt för dig som följer LCHF och/eller är diabetiker. Genom att äta LCHF-kost så håller sig blodsockret på en jämn nivå. Typiskt innehåller inte LCHF-recept snabba kolhydrater i form av strösocker och vetemjöl. Men det finns vissa recept som listas här som är "vanliga" recept som innehåller för mycket kolhydrater men i dessa står det beskrivet under rubriken LCHF-tips på hur du gör för att enkelt ta bort dessa kolhydrater så det blir ett LCHF-recept. Recepten har bilder steg för steg och är enkla att följa och lyckas med.

Aioli

Mycket god krämig och len Aioli som du enkelt mixar ihop på sekunder med en mixerstav. Görs på ett helt ägg.

klocka Tid: 5 minuter

Aioli med lime och mynta

Enkelt recept på en god aioli smaksatt med lime och mynta. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 25 minuter

Ajvarkyckling

Recept på Ajvarkyckling. Mycket gott och mycket enkelt. 10 minuters jobb. Sedan gör ugnen resten. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 75 min varav 65 min i ugnen

Auberginegratäng

Gott och enkelt recept på auberginegratäng med zucchini och tomat. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 40 min varav 15 min i ugnen

Avokadokräm

Recept på avokadokräm. En len sås som passar till det mesta. Gott till sallad, skaldjur, kyckling, fisk och kött. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 5 minuter

Baconinlindad halloumi

Recept på baconinlindad halloumi. Gott och enkelt grilltillbehör. Skär halloumi i stavar. Linda baconskivor runt.

klocka Tid: 10 minuter

Baconinlindad sparris

Recept på baconinlindad sparris. Gott och enkelt tillbehör till grillat. Grillas några minuter per sida. Supergott!

klocka Tid: 15 minuter

Biff med mustig svampsås

Recept på stekt ryggbiff med svampsås. Mycket gott och enkelt. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 30 minuter

Blomkålsgratäng

Recept på blomkålsgratäng. Innehåller nästan inga kolhydrater. Mycket god och enkel att göra. Med bilder steg för steg!

klocka Tid: 30 minuter, varav 10 min i ugnen

Blomkålsmos

Recept på Blomkålsmos. Supergott och enkelt! Bra LCHF-alternativ till potatis, pasta och ris. Bilder steg för steg!

klocka Tid: 20 minuter

Blomkålssoppa

Recept på mycket god blomkålssoppa med lågt GI / LCHF. Gott och enkelt utan tillsatser! Krämig, len och fin soppa med blomkål.

klocka Tid: ca 25 minuter

Blåbärssmoothie LCHF

Recept på en mycket god blåbärssmoothie LCHF style som man blir mätt på. Perfekt mellanmål.

klocka Tid: 5 minuter

Champinjonsoppa

Gott och enkelt recept på Champinjonsoppa som får sin goda smak från färska champinjoner.

klocka Tid: 15 minuter

Chipotleburgare

Recept på chipotleburgare. Goda och enkla biffar som du steker eller grillar. Bilder steg för steg!

klocka Tid: ca 20 minuter

Chokladglass

Recept på godaste chokladglassen som du enkelt gör själv med eller utan glassmaskin! Bilder steg för steg.

klocka Tid: 15 minuter + 20 minuter i glassmaskin eller 3-4 timmar i frysen

Chokladmuffins LCHF

Recept på LCHF-Chokladmuffins. Mycket goda chokladmuffins utan vetemjöl och strösocker. Glutenfria. Enkla att göra med bilder steg för steg.

klocka Tid: ca 45 minuter varav 20 minuter i ugnen

Chokladtryffel med jordnötter - LCHF

Mycket god chokladtryffel med jordnötter som är enkla att göra. Fungerar även med LCHF. Bilder steg för steg.

klocka Tid: ca 20 minuter + ca 2 timmar att stelna

Citronglass

Recept på min goda citronglass. Supersmarrig syrlig glass med citron som är enkel att göra! Bilder steg för steg.

klocka Tid: 15 minuter + ca 20 min i glassmaskin eller 3-4 timmar i frysen

Coleslaw

Recept på coleslaw. En krämig och god vitkåls- och morotssallad. Gott och enkelt! Bilder steg för steg.

klocka Tid: ca 20 minuter

Dillkött

Klassiskt recept på dillkött som du kokar i en stor gryta med krondill eller vanlig dill och sedan gör en god dillsås på spadet. Enkelt och billigt storkok!

klocka Tid: 2 timmar och 15 min, varav ca 30 min jobb

Fetaostlax

Gott och enkelt recept på lax med fetaost. Bilder steg för steg. Lågt GI och LCHF.

klocka Tid: 20 minuter, varav 15 minuter i ugnen

Fläskpannkaka LCHF

Recept på fläskpannkaka LCHF. Gott, mättande och enkelt med få kolhydrater. Innehåller ägg, grädde, bacon, keso och ost.

klocka Tid: ca 40 minuter

Glass LCHF - Grundrecept

Recept på glass med få kolhydrater - LCHF. Hur god som helst. Gör den med eller utan glassmaskin. Ät och njut!

klocka Tid: 15 min + 20 min i glassmaskin eller 3 timmar i frysen

Grillad fläskytterfilé

Recept på grillad fläskytterfilé. I skivor eller helstekt. Gott och enkelt! Bilder steg för steg.

klocka Tid: 20 min för skivor eller ca 40 min för helstekt + tid för marinering

Grillad kycklinglårfilé

Recept på grillad kycklinglårfilé. Gott och saftigt kött med enkel marinad som grillas snabbt och enkelt. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 15 min + tid för marinering och ev. värma grillen

Grillad lax

Så här grillar du lax utan att det fastnar på enklaste vis. Recept på grillad lax med bilder steg för steg.

klocka Tid: 30 minuter

Grillad lök i foliepaket

Recept på grillad lök i foliepaket. Gott tillbehör till grillad mat. Löken blir mjuk med len smak.

klocka Tid: 25 min, varav 20 min på grillen

Grillade vitlökschampinjoner

Gott och enkelt recept på grillade vitlökschampinjoner. Bilder steg för steg. Gott tillbehör till grillat.

klocka Tid: 25 minuter varav 20 minuter grilltid

Gryta med bambuskott

Recept på mycket god gryta med fläskkött, bambuskott och champinjoner. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 40 min + marinering minst 2 timmar

Gräddsås

Enkelt recept på god gräddsås som passar bra till kött. Blanda mjölk och grädde i valfria proportioner till valfri fetthalt.

klocka Tid: 10 min

Guacamole

Recept på guacamole som är en grön god röra som innehåller mycket avokado. Guacamole passar bra som tillbehör till grillat, tacos, kött, fisk och fågel - egentligen det mesta!

klocka Tid: 10 minuter

Helgrillad fläskfilé

Recept på helgrillad fläskfilé! Så får du filén saftig utan att bli bränd! Grundrecept med tydliga instruktioner och bilder.

klocka Tid: 20 minuter + tid för marinering

Helstekt kalkon i halvor

Recept på helstekt kalkon i halvor. Enkelt och gott. Köttet går bra att frysa in. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 2 timmar varav 1,5 timmar i ugnen

Hollandaisesås

Gör din egen goda hemgjorda hollandaisesås. Mycket god sås till fisk och fågel. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 15 minuter

Indisk kyckling

Recept på otroligt god kyckling kryddad på indiskt vis! Enkelt att göra, endast 15 min jobb!

klocka Tid: 15 minuter + minst en timme i kylen

Kall béarnaisesås

Recept på kall béarnaisesås. Enkel kall sås med béarnaisesmak som du gör på 5 minuter.

klocka Tid: 5 minuter + gärna minst 1 timme i kylen

Kall chilisås

Superenkel god kall chilisås klar på under 5 minuter, bara att blanda crème fraiche, chilikrydda och salt.

klocka Tid: 5 minuter

Kall citronsås

Recept på en kall god citronsås. Klar på 10 min! Passar bra till grillat, kött, fågel och fisk.

klocka Tid: 10 minuter + minst en timme i kylen

Kalvstek

Recept på kalvstek. Enkelt att tillaga. Minimal arbetsinsats. Du behöver en köttermometer. Tid i ugnen ca 2 ½ timme.

klocka Tid: 2 ½ timme, varav 10 min effektivt arbete

Kanelkesella

Recept på ett gott, nyttigt, mättande och enkelt mellanmål - Kanelkesella. Perfekt för alla, inklusive den som följer, GI, LCHF, och/eller tränar hårt. Gott och enkelt!

klocka Tid: 2 minuter

Kantarellsoppa

Gott och enkelt recept på kantarellsoppa till vardag eller fest. Använd färska eller förvällda kantareller. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 30 minuter

Kardemummayoghurt

Superenkelt recept på en syrlig och fräsch blandning av yoghurt och kardemumma som passar utmärkt till efterrätt som tillbehör till mjuka kakor och bär.

klocka Tid: 5 minuter

Kesoplättar

Recept på kesoplättar. Mycket goda, nyttiga med få kolhydrater och väldigt mättande! Till mellanmål, lunch eller kvällsmat. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 25 minuter

Kladdkaka LCHF

Recept på Kladdkaka LCHF, utan socker och vetemjöl. Supergod och enkel att göra. Riktigt lyxigt och gott med choklad, smör, ägg...

klocka Tid: 25 minuter + tid för att svalna och stelna minst 30 min

Kräftströmming

Recept på kräftströmming. Gott och enkelt med strömmingfilé i ugnen! Bilder steg för steg!

klocka Tid: 40 minuter varav 25 minuter i ugnen

Kvargglass

Recept på kvargglass. Supergod glass som är klar på 5 minuter. Bara att mixa och äta! Bilder steg för steg!

klocka Tid: 5 minuter

Kyckling i ugn med sambal oelek

Ett riktigt superrecept! Supergott och endast 10 minuters arbetsinsats. Perfekt recept på bjudrätt! Bilder steg för steg!

klocka Tid: 1 timme och 40 minuter

Kyckling med persiljesås

Mycket god kyckling med persiljesås. Kyckling kokas i en god buljong. Enkelt och gott. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 45 minuter varav 25 minuters jobb

Kycklingfilé med zucchini

Snabbt och enkelt recept på kycklingfilé med morötter och zucchini. Klart på 25 min. Nyttigt och gott! Bilder steg för steg.

klocka Tid: 25 minuter

Kycklingwok

Enkelt recept på kycklinglårfilé med wokgrönsaker kryddad med chili, paprika och vitlök! Snabbt och gott utan halvfabrikat!

klocka Tid: 15 min

Köttfärssås

Recept på klassisk köttfärssås. Med lök och krossade tomater. Gott, snabbt och enkelt. Servera gärna med spaghetti.

klocka Tid: 20 minuter

Lammfärsbiffar med timjan

Recept på Lammfärsbiffar med timjan. Supergoda men enkla att göra. Bilder steg för steg.

klocka Tid: ca 30 minuter

Lammfärssoppa

Recept på lammfärssoppa. LCHF-recept och lågt GI. Mycket god och enkel soppa med indisk kryddning.

klocka Tid: 25 minuter

Lammstek

Steg-för-steg recept på lammstek som är enkelt att följa. Lammsteken kryddas med rosmarin och vitlök som ger god smak.

klocka Tid: 2 timmar

Lax med hollandaisesås

Enkelt och lyxigt recept på lax med hemgjord hollandaisesås. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 35 min

Lax med kall dillsås

Recept på lax med kall dillsås. Gott och enkelt! Klart på 35 minuter. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 35 minuter

Laxfilé på saltbädd med kokos

Mycket gott och enkelt recept med helstekt laxfilé på saltbädd med kokosflingor. Serveras med god currykokossås.

klocka Tid: 25 minuter

Laxpaté med räkor och dill

Recept på laxpaté. Len och fin smak. Lyxigt och väldigt gott! Enkelt recept med bilder steg för steg.

klocka Tid: 2 timmar varav 40 minuters jobb

Limefisk

Enkelt recept på fisk med lime, wokgrönsaker och kall sås. Tar max 15 minuter att göra. Lågt GI.

klocka Tid: 15 minuter

Majonnäs

Recept på majonnäs, fri från tillsatser. Superenkel utan några överblivna äggvitor. Klar på 5 min. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 5 minuter

Marinerade champinjoner

Recept på inlagda champinjoner. Mycket gott och enkelt tillbehör till olika maträtter eller på buffébordet.

klocka Tid: 10 minuters arbete + 6 timmar i kylskåp

Omelett

Recept på omelett med olika fyllningar. Enkelt, snabbt och gott. Mättande med få kolhydrater. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 10 minuter

Ostkaka LCHF

Mycket god glutenfri ostkaka, LCHF med få kolhydrater! Servera med vispad grädde och bär. Recept med bilder steg för steg.

klocka Tid: 50 min varav 40 min i ugnen + 30 min att svalna

Oxfilé med svampsås

Supergott och enkelt klassiskt recept på oxfilé med svampsås. Med detta recept blir din oxfilé perfekt.

klocka Tid: 1 timme

Pannacotta LCHF

Recept på pannacotta med få kolhydrater, lågt GI, LCHF. Supergott och enkelt. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 15 minuter + 2 timmar i kylen

Pannbiff med löksås

Gott och enkelt recept på pannbiff med löksås. Tydlig beskrivning med bilder steg för steg.

klocka Tid: 40 minuter

Pannkakor LCHF

Recept på LCHF-pannkakor. Mycket goda pannkakor utan vetemjöl som är goda och enkla att göra.

klocka Tid: 30 minuter

Pastasås med lövbiff

Gott och enkelt recept på pastasås med lövbiff, röd lök, champinjoner och grädde. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 20 minuter

Pepparrotslax

Mycket gott och enkelt recept med laxfilé, pepparrot och grädde. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 50 min, varav 40 min i ugnen

Rabarberpaj LCHF

Recept på rabarberpaj LCHF - med få kolhydrater. Perfekt även för diabetiker och glutenintoleranta. Gott och enkelt! Bilder steg för steg!

klocka Tid: 30 min varav 16 min i ugnen

Remouladsås

Recept på hemgjord tillsatsfri remouladsås. Mycket enkelt och gott. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 10 minuter

Rostbiff

Recept på engelsk och fransk rostbiff som görs på benfritt nötkött av rostbiff, fransyska eller innanlår.

klocka Tid: 3 timmar varav 10 minuters jobb

Räkröra

Recept på räkröra till förrätt, räksmörgås, tillbehör till bakad potatis m.m. Gott och enkelt!

klocka Tid: 30 minuter

Rättikagratäng

Recept på rättikagratäng eller "Potatisgratäng" LCHF. Minst lika god som potatisgratäng med med få kolhydrater. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 1 timme

Sambal-kotletter

Mycket gott och enkelt recept på kotletter i ugn som bara smälter i munnen. Endast 5 minuters jobb för en riktig festmåltid!

klocka Tid: 1 h och 45 min

Skagenröra

Recept på skagenröra. En god kall röra med räkor och dill. Gott och enkelt! Bilder steg för steg.

klocka Tid: 30 minuter (varav 20 min för att skala räkorna)

Skaldjursgryta

Mycket god skaldjursgryta som är enkel att göra. Goda smaker från lax, tomater, vin, vitlök, morötter och palsternacka. Prova gärna denna läckra skaldjursgryta som gjorde succé hemma hos mig!

klocka Tid: 40 minuter

Skinkstek

Recept på en god skinkstek med god sås som du gör enkelt i ugnen. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 2 timmar

Stekt abborre

Recept på stekt abborre, en riktig delikatess! Stek länge på svag värme. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 30 minuter

Stekt svamp

Recept på stekt svamp som kantareller och champinjoner. Stek svampen i smör.

klocka Tid: 30 minuter

Tacokrydda

Gör din egen tacokrydda. Superenkelt och gott! Fritt från tillsatser, konserveringsmedel och socker.

klocka Tid: 5 minuter

Tacoköttbullar

Recept på goda köttbullar med tacokryddning. Servera med pasta och yoghurtsås. Mycket gott och enkelt!

klocka Tid: 20 minuter

Tandoorikyckling

Gott och enkelt recept på tandoorikyckling - kycklingben med tandoorikrydda. Endast 5 minuters jobb sedan sköter ugnen resten.

klocka Tid: 5 minuters jobb + 1 timme i ugnen

Thailändsk currykyckling

Gott och enkelt recept med kyckling och champinjoner med smak av röd curry! Bilder steg för steg!

klocka Tid: 25 min

Tzatziki

Recept på tzatziki. En god kall sås med yoghurt, gurka och vitlök. Enkelt recept.

klocka Tid: 15 minuter

Ugnsstekt kalkonfilé

Recept på ugnsstekt kalkonfilé. Endast 5 minuters jobb. Bilder steg för steg.

klocka Tid: 60-90 minuter varav 5 minuters jobb

Vaniljkesella

Recept på vaniljkesella. Gör din egen vaniljkesella, superenkelt! Gott till frukt, bär, mellanmål och desserter istället för vispad grädde. Gott och enkelt!

klocka Tid: 5 minuter

Ägghalvor

Ägghalvor till förrätt eller buffé och perfekt på påskbordet. Enkelt och gott! Recept med bilder steg för steg.

klocka Tid: 20 minuter

Älgstek

Enklaste receptet på älgstek. Köttet blir mört och fint. Stek i ugnen med köttermometer.

klocka Tid: 2-3 timmar

Äppelpaj LCHF

Recept på äppelpaj LCHF. Gott och enkelt med få kolhydrater - utan socker och vetemjöl. Bilder steg för steg.

klocka Tid: ca 35 min varav 20 min i ugnen

relaterade artiklar Läs gärna:

  • Gå ner i vikt - Jag delar med mig av hur jag gick ner i vikt. Recepttips och vad man ska tänka på.