Glass LCHF - Grundrecept

Den godaste glassen gör man själv och det går alldeles utmärkt att göra den utan vanligt strösocker så att att blodsockret inte påverkas! Perfekt för den som följer LCHF och diabetiker. Dessutom mycket godare än köpt glass! Se detta som ett grundrecept på glass - vaniljglass - som går att variera med olika smaksättning, se tips nedan.
glass lchf
Glass LCHF - supergott med ytterst lite kolhydrater. Här serverad med hallon och citronmeliss.
Timglas Tid: 15 min + 20 min i glassmaskin eller 3 timmar i frysen
Portioner 4 portioner
Näringsvärde Näringsvärde per portion: 321 kcal

Ingredienser:

laktosfritt Laktosfritt - Välj laktosfri vispgrädde.
glutenfritt Glutenfritt
vegetariskt Vegetariskt

Utrustning:

Gör så här:

  1. Vispa grädden lagom hårt med elvisp.

    vispad grädde
    Vispad grädde.
  2. Knäck äggen i en bunke och tillsätt sötströ och vaniljpulver.

    ägg, sötströ och vaniljpulver
    Ägg, sötströ och vaniljpulver.
  3. Vispa till en ljusgul fluffig smet ca 20 sekunder med elvisp. Du behöver inte göra rent elvisparna från grädden.

    ihopvispat
    Ihopvispat.
  4. Tillsätt grädden och vispa på lägsta hastighet till en jämn smet.

    tillsätt grädden
    Tillsätt grädden.
    vaniljglass-smeten klar
    Vaniljglass-smeten klar.
  5. Med glassmaskin: Häll glass-smeten i glassmaskinen och kör tills glassen är klar, ca 20 minuter. Frys in glassen om du inte vill äta den direkt.

    Utan glassmaskin: Häll glass-smeten i en burk med lock och ställ in i frysen i ca 3-4 timmar eller längre tid. Rör om en gång i halvtimmen/timmen de första 2 timmarna för att minska iskristallerna.

    Upptining: När glassen stått i frysen länge och är hård kan man låta den stå i kylskåp ca 1-2 timmar eller en halvtimme i rumstemperatur så blir den mjukare.

    med glassmaskin
    Med glassmaskin.
    färdig glass
    Färdig glass.
  6. Servera gärna glassen i portionsglas eller skålar. Toppa med färska bär eller hackad mörk choklad och/eller mandel.

    (Ett tips är att ställa in skålarna eller glasen du serverar i minst 15 minuter i frysen först, då smälter inte glassen lika snabbt.)

    glass i portionsglas
    Glass i portionsglas.

relaterade artiklar Läs gärna:

glödlampa Tips:

Om man vill ha lägre fetthalt går det bra att byta ut en del av vispgrädden mot turkisk yoghurt. Vill man göra större mängd glass kan man också bara lägga till ett par deciliter turkisk yoghurt. Smaka av och tillsätt ev. mer vanilj och sötströ.

byt ut Variationstips:

Se detta som ett grundrecept på glass - vaniljglass. Du kan tillsätta t.ex. ca 2 dl bär av valfri sort, hackad mörk choklad, hackad mandel.

Se även dessa recept

| Efterrätter | GI Recept | Glass | Glutenfritt | LCHF |

Kommentarer till Glass LCHF - Grundrecept

progress
Kontroll  
Kontrollen är till för att motverka spam och automatiska postningar.
info
Vill du ha svar?
Prenumerera på svar  
Du kommer att få e-post när någon skriver i denna tråd.
Du kan enkelt avsluta denna prenumeration med ett klick i alla mejl som skickas ut.
info
✏️ Skrivet av Izabella Pettersson
Hej Fina recept men saknar angiver kolhydrat mängd! Det skulle underlätta mycket:-)
💬 Svar till Ola ✏️ Skrivet av Susanne
Tack för dina tips! Kul att du tycker om receptet!
✏️ Skrivet av Ola
Mycket gott glass recept. Jag har provat att blanda i hackad Lindt 86% choklad, mycket gott. Provade även att göra en lite mindre del som jag blandade med röd hushållsfärg och pepparmyntolja, som jag sen blandade i grundreceptet, ser lovande ut.
💬 Svar till Kim ✏️ Skrivet av Susanne
Detta är ett grundrecept och man ska alltid smaka på smeten och justera så man får den som man vill ha den. Ta gärna mera vaniljpulver om du inte smaksätter med något annat. Tack för bra förslag med jordnötssmör!
✏️ Skrivet av Kim
Provade detta receptet. Konsistensen blev bra, kan dock inte säga att smaken var någon hit. Pga att där var så få ingredienser med starkare smaker så smakade det mest av eftersmaken av sötströ. Jag provade att blanda i jordnötssmör med äggen och då blev glassen krämigare och man slapp eftersmaken av sötströ