Köttfärssås kan du servera med t.ex. kokt potatis eller ris.
Sötsura kotletter kan också serveras med kokt ris eller potatis, uteslut idealmjölet bara.
Kinesisk gryta,
wok med sötsur sås,
kycklingwok. Sedan kan du ju alltid steka en köttbit och servera med potatis på valfritt sätt, kokt eller
ugnsstekt i klyftor och servera med en god sås som
béarnaisesås som inte innehåller gluten. Den innehåller mycket smör men smör brukar de flesta iaf laktosintoleranta kunna äta. Annars finns ju oljebaserad béarnaisesås att köpa i affären. Så generellt skulle jag rekommendera grönsaker, kött, fisk, fågel och sedan potatis och ris. För sås så kan det i vissa fall fungera med kokosmjölk. Testa t.ex.
korv stroganoff med kokosmjölk. Generellt kolla thai-recept, det brukar vara mycket grönsaker, kött,
kokosmjölk och goda kryddor utan gluten och laktos. Tack så mycket för beröm! Hoppas att något av dessa tips hjälper dig! 💕
