Pannacotta LCHF

Jättegod och krämig pannacotta med äkta vanilj, där strösockret har ersatts med sötströ för att få ett helt sockerfritt alternativ. Den här efterrätten är fantastiskt len och lyxig, och passar perfekt för dig som äter enligt LCHF eller helt enkelt vill bjuda på en magiskt god dessert utan tillsatt socker.
pannacotta lchf
Pannacotta LCHF, med sötningsmedel istället för strösocker.
Skriv ut   Mejla
Tid: 15 minuter + 2 timmar i kylen
Mängd: 4 portioner

Ingredienser:

Garnering:

Glutenfritt

Utrustning:

Gör så här:

  1. Gör ett snitt i vaniljstången och ta en sked och skrapa ur vaniljfröna.

    (Detta görs för att få ut mer smak ur vaniljstången.)

    instruktion steg 1.1 pannacotta lchf
    Snitta vaniljstången.
    instruktion steg 1.2 pannacotta lchf
    Skrapa ur fröna.
  2. Lägg gelatinbladen i blöt.

    instruktion steg 2 pannacotta lchf
    Gelatinblad i blöt.
  3. Mät upp grädde och sötströ i en kastrull och tillsätt både vaniljstången och vaniljfröna.

    instruktion steg 3 pannacotta lchf
    Låt koka upp.
  4. Låt koka upp, sänk värmen och låt koka ca 5 minuter. Tiden är inte så något men om man låter det koka en liten stund får man ut mer smak från vaniljstången.

    instruktion steg 4 pannacotta lchf
    Koka en liten stund för att få ut vaniljsmaken.
  5. Fiska upp vaniljstången (och släng den). Ta av kastrullen från plattan.

    instruktion steg 5 pannacotta lchf
    Vaniljstången fiskas upp och slängs.
  6. Krama ur gelatinbladen försiktigt om det anges på gelatinbladsförpackningen.

    Vispa därefter ner gelatinbladen i den varma grädden så att de smälter.

    (Tänk på att det är viktigt att du tagit bort kastrullen från värmen för om det börjar koka så skär det sig.)

    instruktion steg 6.1 pannacotta lchf
    Vispa ner de urkramade gelatinbladen.
    instruktion steg 6.2 pannacotta lchf
    Det får inte koka för då skär det sig.
  7. Häll upp i portionsglas. Låt stå och svalna i rumstemperatur först och ställ sedan in i kylen.

    instruktion steg 7 pannacotta lchf
    Häll upp i portionsformar.
  8. Garnering:
  9. Fördela färska eller frysta bär och garnera ev. med en kvist citronmeliss. Låt stå ca en halvtimme så tinar bären eller också tinar man bären innan man lägger på dem.

    (Importerade frysta bär rekommenderas att kokas minst 1 minut före användning.)

    instruktion steg 8 pannacotta lchf
    Garnera med färska eller frysta bär.

Information och tips

Näringsvärden

Näringsvärde per portion (124 g): 385 kcal, 4 g kolhydrater, 40 g fett, 3 g protein, 1 g fibrer

Variationstips

Smaksätt med t.ex. kakao eller smält mörk choklad minst 70%. Lime och kokosmjölk är också gott. Se alla mina andra recept på pannacotta för inspiration.

Kommentarer och betyg

  1
Svar till Birgitta Skrivet av Susanne
Ja, fast då blir det inte LCHF eller sockerfritt. Farinsocker innehåller vanligt socker och kolhydrater precis som strösocker, men det blir säkert jättegott om man inte har något emot det!
Skrivet av Birgitta
Kan man använda farinsocker i stället för sötströ till pannacotta
Svar till Rolf Skrivet av Susanne
Tack för att du uppmärksammade detta! Jag har nu kontrollerat båda de vanliga fabrikaten. Dr. Oetker anger att gelatinbladen ska kramas ur lätt, medan det på Favoritgelatin står att de inte ska kramas ur. Båda metoderna fungerar, men jag uppdaterar receptet så att man följer anvisningen på den förpackning man använder. Själv har jag kramat ur Favoritgelatins blad i många år utan problem, men tillverkarnas instruktioner skiljer sig alltså åt.
Skrivet av Rolf
Du skriver att man ska krama ur vattnet ur gelatinbladen, å så brukar jag göra. Men läser på på Gelatinförpackningen så står det med fet stil: Bladen skall ej kramas ur. Om man använder Gelatinpulvet går det ju inte att krama ur nåt vatten.
Svar till Lina Skrivet av Susanne
Ja, fast flytande honung innehåller också sockerarter precis som strösocker, så det passar inte om man vill baka helt sockerfritt eller hålla kolhydraterna nere. Jag vet inte riktigt hur honungssmak gör sig i en ostkaka, så strösocker är ett säkrare kort. Här är recept på ostkaka med keso (med strösocker). Tack! Trevligt att du gillar min receptsida! :)
Skrivet av Lina
Hej kan man ha flytande honung som sötningsmedel? PS jätte fin sida och många bra recept!
Svar till Emma Skrivet av Susanne
Kolla om du hittar något som heter vegegel eller agar agar.
Skrivet av Emma
Hur kan man få den vegetarisk, men utan socker?
Svar till JelenaNelly Skrivet av Susanne
Roligt att höra! :) Tack för att du skrev!
Skrivet av JelenaNelly
gjorde dessa idag till fredagsmys....herregud vad gott det blev! tack för en ännu ett fantastiskt recept :)
  1