Skaldjursgryta

💬 4 kommentarer
Läcker skaldjursgryta som du gör enkelt med detta recept. Lyxig maträtt som passar bra att bjuda gäster på.
skaldjursgryta
Mycket god och lyxig skaldjursgryta med blåmusslor, räkor och lax serverad med aioli.
Timglas Tid: 40 minuter
Portioner 4 portioner
Näringsvärde Näringsvärde per portion (673 g): 733 kalorier, 30 g kolhydrater, 39 g fett, 53 g protein
matlåda Denna rätt är lämplig för matlådor.

Ingredienser:

Servering:

glutenfritt Glutenfritt

Gör så här:

Skär tomaterna i klyftor. Lägg dem i en matberedare eller mixerskål. Häll på sambal oelek och salt. Mixa till en slät sås.

Skala rödlöken och skär i klyftor. Skala vitlöksklyftorna och hacka. Skala morötter och palsternackor och skär i strimlor.

Häll olivoljan i en stor gryta och hetta upp den. Fräs rödlök, vitlök, morötter och palsternackor i oljan ett par minuter. Häll på vitt vin och tomatmixet. Låt småkoka i 5 minuter.

Skölj blåmusslorna och tvätta bort eventuellt skräp på skalen. Skär laxfilén i bitar. Lägg laxen i grytan och därefter blåmusslorna.

Lägg på locket på grytan och ångkoka ca 8 minuter.

Lägg på räkorna och servera med en klick créme fraiche eller aioli.

Skaldjursgryta steg 1-3
1. Mixa tomaterna med sambal oelek och salt. 2. Strimla morötter, palsternacka, röd lök och vitlök. 3. Låt koka upp och häll på vin.
Skaldjursgryta steg 4-6
4. Skölj blåmusslorna. 5. Strimla laxen. 6. Lägg musslor och lax i grytan och låt koka.

servera Serveringstips:

Servera med kokt ris och/eller bröd.

GI GI Tips:

Skaldjursgrytan har lågt GI.

hållbarhet och förvaring Hållbarhet och förvaring:

Håller sig i kylskåp 3-5 dagar.

Se även dessa recept

| Fisk och skaldjur | GI | LCHF |

Laxfilé med romsås
Laxfilé med romsås
fisk med vinkokta rotsaker
Lax med rotsaksröra i vinsås
Laxfilé, bakad potatis samt ägg- och räkröra
Laxfilé med räkröra och bakad potatis
skaldjurspaj
Skaldjurspaj med spenat
Broccolisoppa
Broccolisoppa
kantarellsoppa
Kantarellsoppa
sparrissoppa
Sparrissoppa
tomatsoppa recept
Tomatsoppa

Kommentarer och betyg

progress
Kontroll  
Kontrollen är till för att motverka spam och automatiska postningar.
info
Vill du ha svar?
Prenumerera på svar  
Du kommer att få e-post när någon skriver i denna tråd.
Du kan enkelt avsluta denna prenumeration med ett klick i alla mejl som skickas ut.
info
gravatar
✏️ Skrivet av Kerstin
Bland det godaste som vi gjort!!
avatar Susanne
⭐ webmaster
✏️ Skrivet av Susanne
Svar till neta valentin: Jo den här är riktigt god! Kul att du gillar min receptsajt! Jag håller med dig om att det är enklare att söka recept på nätet än att leta i alla kokböcker ;)
avatar gäst
✏️ Skrivet av neta valentin
Skaldjursgrytan: Inte prövat men ska! Låter jätte gott. Vilken bra sida! Vad göra med alla kokböcker? Kasta?
avatar gäst
✏️ Skrivet av Ellie
Underbart god! Serverade med bulgur, ruccola och crème fraiche. Mums!
Och är man lite lat, som jag är, så köper man en skaldjursmix i lake och häller i grytan istället för färska musslor och räkor =)