Start > Recept > Pepparrotslax

Pepparrotslax

Name: Pepparrotslax
Prep time: P0Y0M0DT0H10M0.000S
Cook time: P0Y0M0DT0H40M0.000S
Total time: P0Y0M0DT0H50M0.000S
Yield: 6 portioner
Ingredients: 800-1,000 g wokgrönsaker; 800-1,000 g andra grönsaker; morötter; 800-1,000 g laxfilé; blomkål; 3 dl vispgrädde; broccoli; 1-2 msk pepparrot; 2 msk fiskfond; 0.5 tsk salt; flingsalt; salt

Mycket gott och enkelt recept med laxfilé, pepparrot och grönsaker.

Lax med pepparrot — Laxfilé och wokgrönsaker i sås med smak av pepparrot. Ett recept med lågt GI / LCHF. Följer man inte LCHF kan man även servera med t.ex. kokt ris.

Tid: 50 min, varav 40 min i ugnen

6 portioner

Denna rätt är lämplig för matlådor.

Ingredienser:

800-1,000 g frysta wokgrönsaker
- eller 800-1,000 g andra grönsaker t.ex. morötter, blomkål, broccoli
800-1,000 g laxfilé i bit
3 dl vispgrädde
1-2 msk riven pepparrot
2 msk fiskfond
0.5 tsk salt
flingsalt
- eller vanligt salt

Glutenfritt

Utrustning:

1 st ugnsform

Gör så här:

Lägg grönsakerna i en ugnsform. Wokgrönsaker behöver inte tinas. Om du använder färska morötter, blomkål och broccoli så skär dessa i mindre bitar.
Lägg laxfilébiten ovanpå. Om fryst laxfilé används så tina den först.
- 800-1,000 g frysta wokgrönsaker
  - eller 800-1,000 g andra grönsaker t.ex. morötter, blomkål, broccoli
- 800-1,000 g laxfilé i bit
Wokgrönsaker.

Laxfilé.
Vispa ihop grädde, pepparrot, fiskfond och salt så att det blandas väl. Smaka av och tillsätt ev. mer pepparrot och salt.
- 3 dl vispgrädde
- 1-2 msk riven pepparrot
- 2 msk fiskfond
- 0.5 tsk salt
Pepparrot.

Blanda.
Häll gräddblandningen över fisken och grönsakerna. Strö över flingsalt eller vanligt salt.
- flingsalt
  - eller vanligt salt
Häll över laxen.
Tillaga mitt i ugnen i 200°C i ca 40 minuter eller tills laxen är genomstekt.

Stek i ugnen.

Färdiglagad.

servera Serveringstips:

Servera med kokt ris, bulgur eller quinoa.

GI Tips:

Servera med fullkornsris, fullkornsbulgur eller quinoa.

LCHF LCHF Tips:

Servera som det är.

Hållbarhet och förvaring:

Håller sig i kylskåp minst 5 dygn.

Se även dessa recept

Thailändsk currylax

Laxfilé på saltbädd med kokos

Laxfilé, bakad potatis samt ägg- och räkröra

Laxfilé med ägg- och räkröra samt bakad potatis

Laxfilé med romsås

Lax med rotsaksröra i vinsås

Lax- och limepasta

Fetaostlax

Lättrimmad ugnsbakad lax

Kommentarer till Pepparrotslax

Namn: *

E-postadress:

Meddelande: *

Kontroll

Vill du ha svar?

Prenumerera på svar

✏️ Skrivet av Maria 2009-11-25 12:52

Med en bädd på purjolök och morötter (resten som vanligt) blir det SUPERGOTT!!!!!!

✏️ Skrivet av Christina 2009-03-28 13:06

Jättegott! Jag bytte ut grönsaker o pepparrot mot mina egna favoriter: blomkål/broccoli/morot, strödde finhackad röd chili (mild)o raspat citronskal över laxen 2:a ggr jag lagade rätten. Bra grundrecept som går att variera hur mycket som helst.

✏️ Skrivet av Roger 2009-02-03 15:47

Jag kompletterade med förstekt:
1/2 dl finstrimmlad rödbätta
1/2 dl finstrimmlad palsternacka
1 dl purjolök.
Bjudrätt!! Jättegott!!

✏️ Skrivet av Emma 2009-01-03 16:08

Ikväll blir det 3:e gången vi gör detta! Det är såå gott:)

✏️ Skrivet av Therese 2008-02-24 12:33

Inte min favorit. Tyvärr för den var väldigt enkel att göra. Lite för rinnig och för mycket pepparrots smak.