GI
För att må bra gäller det att vara medveten om vad man äter och hur det påverkar ens välmående.
Här finner du recept med lågt GI, glykemiskt index.
När man äter kost med lägre GI enligt GI-metoden håller sig blodsockret på en jämnare nivå och du mår bättre.
Recept med lägre GI
![Aioli med lime och mynta aioli med lime och mynta](/bilder/recept/331/square/s/aioli_lime_mynta.jpg)
Aioli med lime och mynta
Enkelt recept på en god aioli smaksatt med lime och mynta. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Fantastiskt god Ajvarkyckling ajvarkyckling](/bilder/recept/516/square/s/ajvarkyckling.jpg)
Ajvarkyckling
Recept på Ajvarkyckling. Mycket gott och mycket enkelt, endast 10 minuters jobb. Sedan sköter ugnen resten.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Auberginegratäng auberginegratäng](/bilder/recept/446/square/s/auberginegrataeng.jpg)
Auberginegratäng
Gott och enkelt recept på auberginegratäng med zucchini och tomat. Vegetarisk gratäng med franska influenser. Passar även perfekt att servera till kött. Passar LCHF.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Avokadokräm avokadokräm](/bilder/recept/504/square/s/avokadokraem.jpg)
Avokadokräm
Recept på avokadokräm. En len sås som passar till det mesta. Gott till sallad, skaldjur, kyckling, fisk och kött.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Ryggbiff med mustig svampsås ryggbiff med svampsås](/bilder/recept/133/square/s/ryggbiff_svampsaas.jpg)
Biff med mustig svampsås
Recept på stekt ryggbiff med svampsås. Mycket gott och enkelt. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Biff stroganoff - en klassiker biff stroganoff](/bilder/recept/270/square/s/biff_stroganoff.jpg)
Biff stroganoff
Recept på Biff Stroganoff. En mycket god klassiker. Enkelt att göra med bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Blomkålsgratäng, gott och LCHF blomkålsgratäng](/bilder/recept/420/square/s/blomkaalsgrataeng.jpg)
Blomkålsgratäng
Recept på blomkålsgratäng. Innehåller nästan inga kolhydrater. Mycket god och enkel att göra. Med bilder steg för steg!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Blomkålsmos, LCHF blomkålsmos](/bilder/recept/467/square/s/blomkaalsmos.jpg)
Blomkålsmos
Recept på Blomkålsmos. Supergott och enkelt! Bra LCHF-alternativ till potatis, pasta och ris.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Mycket god blomkålssoppa blomkålssoppa](/bilder/recept/495/square/s/blomkaalssoppa.jpg)
Blomkålssoppa
Recept på mycket god blomkålssoppa. Gott och enkelt utan tillsatser! Krämig, len och fin soppa med blomkål. Passar LCHF.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Blåbärssmoothie LCHF blåbärssmoothie lchf](/bilder/recept/494/square/s/blaabaerssmoothie_lchf.jpg)
Blåbärssmoothie LCHF
Recept på en mycket god blåbärssmoothie LCHF style som man blir mätt på. Perfekt mellanmål.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Champinjonsoppa champinjonsoppa](/bilder/recept/397/square/s/champinjonsoppa.jpg)
Champinjonsoppa
Gott och enkelt recept på Champinjonsoppa som får sin goda smak från färska champinjoner.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Chipotleburgare chipotleburgare](/bilder/recept/464/square/s/chipotleburgare.jpg)
Chipotleburgare
Recept på chipotleburgare. Goda och enkla biffar som du steker eller grillar med god smak av chili.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Kiwi och apelsin doppade i choklad chokladdoppad frukt](/bilder/recept/242/square/s/chokladdoppad_frukt.jpg)
Chokladdoppad frukt
Chokladdoppad frukt är ett gott recept med lågt GI på frukt doppad i choklad. Gott som godis eller garnering på bakverk.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Chokladmousse GI chokladmousse GI](/bilder/recept/227/square/s/chokladmousse_light.jpg)
Chokladmousse GI
Ett recept på chokladmousse med ytterst få kalorier, nästan inga kolhydrater, mycket protein. Perfekt GI recept. Dessutom väldigt gott!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Currykyckling Currykyckling](/bilder/recept/12/square/s/currykyckling.jpg)
Currykyckling
Enkelt och gott currykyckling-recept med kycklinglårfilé eller kycklingfilé samt curry, paprika och bacon.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Dillkött serverad med morötter, kokt potatis och dillsås dillkött med dillsås](/bilder/recept/297/square/s/dillkoett.jpg)
Dillkött
Klassiskt recept på dillkött som du kokar i en stor gryta med krondill eller vanlig dill och sedan gör en god dillsås på spadet. Enkelt och billigt storkok!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Lax med fetaost fetaostlax](/bilder/recept/355/square/s/fetaostlax.jpg)
Fetaostlax
Gott och enkelt recept på lax med fetaost. Bilder steg för steg. Lågt GI och LCHF.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Fläskfilé med paprika och bacon Fläskfilé med paprika och champinjoner](/bilder/recept/387/square/s/flaeskfileepanna_paprika_bacon.jpg)
Fläskfilépanna med paprika och bacon
Mycket gott och enkelt recept med fläskfilé, paprika, champinjoner, bacon. Servera med t.ex. kokt ris.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Jättegod Fruktsallad fruktsallad](/bilder/recept/525/square/s/fruktsallad.jpg)
Fruktsallad
Recept på fruktsallad. Gott och enkelt - som dessert eller mellanmål! Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Fullkornspannkakor med lägre GI fullkornspannkakor](/bilder/recept/274/square/s/pannkakor_gi.jpg)
Fullkornspannkakor
Recept på mycket goda fullkornspannkakor. Lite matigare och fylligare smak. Gott och enkelt, lite nyttigare, lägre GI.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Fullkornsvåfflor med lägre GI fullkornsvåfflor](/bilder/recept/272/square/s/vaafflor_gi.jpg)
Fullkornsvåfflor
Recept på jättegoda fullkornsvåfflor. Innehåller fullkornsmjöl och ägg som ger mera fullkorn, protein och bättre mättnadskänsla. Minst lika goda som "vanliga". Servera gärna med färska bär.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Glass LCHF - Gott och enkelt glass lchf](/bilder/recept/499/square/s/glass_lchf.jpg)
Glass LCHF - Grundrecept
Recept på glass med få kolhydrater - LCHF. Hur god som helst. Gör den med eller utan glassmaskin. Ät och njut!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Glutenfri Äppelpaj glutenfri äppelpaj](/bilder/recept/222/square/s/aeppelpaj_gi.jpg)
Glutenfri äppelpaj
Baka min knapriga och goda glutenfria äppelpaj. Enkelt recept som är lätt att variera.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Mycket goda färsspett med köttfärs Köttfärsspett med tzatziki](/bilder/recept/200/square/s/grekiska_faersspett.jpg)
Grekiska färsspett med tzatziki
Gör goda grekiska färsspett med tzatziki med detta recept. Gott och billigt! 4 portioner. Tid: 30 minuter.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Grillade vitlökschampinjoner grillade vitlökschampinjoner](/bilder/recept/411/square/s/vitloekschampinjoner.jpg)
Grillade vitlökschampinjoner
Gott och enkelt recept på grillade vitlökschampinjoner. Bilder steg för steg. Gott tillbehör till grillat.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Grillad kycklinglårfilé grillad kycklinglårfilé](/bilder/recept/462/square/s/grillad_kycklinglaarfilee.jpg)
Grillad kycklinglårfilé
Recept på grillad kycklinglårfilé. Gott och saftigt kött med enkel marinad som grillas snabbt och enkelt.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Grova rågkakor grova rågkakor](/bilder/recept/210/square/s/grova_raagkakor.jpg)
Grova rågkakor
Recept på goda och nyttiga Grova Rågkakor. Enkla att göra. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Guacamole guacamole](/bilder/recept/346/square/s/guacamole.jpg)
Guacamole
Guacamole är en grön god röra som innehåller mycket avokado. Passar bra som dipp till nachos och tillbehör till tacos.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Gulaschsoppa gulaschsoppa](/bilder/recept/214/square/s/gulaschsoppa.jpg)
Gulaschsoppa
Värmande och god gulaschsoppa med köttfärs och goda kryddor. Enkelt, gott och billigt!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Hamburgare med tillbehör hamburgare med tillbehör](/bilder/recept/294/square/s/hamburgare.jpg)
Hamburgare
Recept på hur man gör sina egna hamburgare med nötfärs. Även recept på chilidressing och gurkdressing som är gott till hamburgarna.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Hamburgerbröd med sesamfrön hamburgerbröd](/bilder/recept/183/square/s/hamburgerbroed.jpg)
Hamburgerbröd
Hembakade, goda och saftiga hamburgerbröd som är superenkla att baka själv med detta recept.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Havregrynsgröt Havregrynsgröt](/bilder/recept/118/square/s/havregrynsgroet.jpg)
Havregrynsgröt
Ett recept på havregrynsgröt där du tillagar gröten i kastrull eller direkt på tallriken i mikron. Nyttig frukost snabbt!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Helgrillad fläskfilé helgrillad fläskfilé](/bilder/recept/465/square/s/helgrillad_flaeskfilee.jpg)
Helgrillad fläskfilé
Recept på helgrillad fläskfilé! Så får du filén saftig utan att bli bränd! Grundrecept med tydliga instruktioner och bilder.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Helstekt kalkon i halvor helstekt kalkon i halvor](/bilder/recept/89/square/s/kalkon_stekt_halvor.jpg)
Helstekt kalkon i halvor
Recept på helstekt kalkon i halvor. Enkelt och gott. Köttet går bra att frysa in. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Höstgryta med fläskkött, vitkål, paprika och äpple höstgryta](/bilder/recept/241/square/s/hoestgryta.jpg)
Höstgryta
Enkelt recept på en mycket god höstgryta med fläskkött, paprika, äpple och vitkål. Såsen blir jättegod. Servera med t.ex. kokt ris.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Indisk kyckling indisk kyckling](/bilder/recept/404/square/s/indisk_kyckling.jpg)
Indisk kyckling
Recept på otroligt god kyckling kryddad på indiskt vis! Enkelt att göra, endast 15 min jobb!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Jordgubbsyoghurt jordgubbsyoghurt](/bilder/recept/262/square/s/jordgubbsyoghurt.jpg)
Jordgubbsyoghurt
Recept på snabbglass med jordgubbar och yoghurt som du mixar ihop på ett par minuter. Enkelt och gott!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Kall citronsås kall citronsås](/bilder/recept/403/square/s/kall_citronsaas.jpg)
Kall citronsås
Recept på en kall god citronsås. Klar på 10 min! Passar bra till grillat, kött, fågel och fisk.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Kalvstek Kalvstek](/bilder/recept/149/square/s/kalvstek.jpg)
Kalvstek
Tillaga kalvstek enkelt med minimal arbetsinsats och gott blir det med detta recept. Du behöver en köttermometer. Tid i ugnen ca 2 ½ timme.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![God och enkel Kanelkesella kanelkesella](/bilder/recept/498/square/s/kanelkesella.jpg)
Kanelkesella
Recept på ett gott, nyttigt, mättande och enkelt mellanmål - Kanelkesella. Perfekt för alla, inklusive den som följer, GI, LCHF, och/eller tränar hårt. Gott och enkelt!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![God och lyxig Kantarellsoppa kantarellsoppa](/bilder/recept/419/square/s/kantarellsoppa.jpg)
Kantarellsoppa
Gott och enkelt recept på kantarellsoppa till vardag eller fest. Använd färska eller förvällda kantareller. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Goda och enkla Kesoplättar kesoplättar](/bilder/recept/490/square/s/kesoplaettar.jpg)
Kesoplättar
Recept på kesoplättar. Mycket goda, nyttiga med få kolhydrater, LCHF och väldigt mättande! Till mellanmål, lunch eller kvällsmat.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![God kiwi-yoghurtglass serverad med kiwi kiwiyoghurtglass](/bilder/recept/282/square/s/kiwiyoghurtglass.jpg)
Kiwiyoghurtglass
Kiwiyoghurtglass - mycket god glass med kiwi och turkisk yoghurt. Enkel att göra.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Goda korvbröd korvbröd med fullkorn](/bilder/recept/58/square/s/korvbroed.jpg)
Korvbröd med fullkorn
Baka dina egna goda korvbröd med fullkorn! Mycket godare, nyttigare och matigare än köpta. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Kräftströmming kräftströmming](/bilder/recept/434/square/s/kraeftstroemming.jpg)
Kräftströmming
Recept på kräftströmming. Gott och enkelt med strömmingfilé i ugnen! Bilder steg för steg!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Supergod Kvargglass kvargglass](/bilder/recept/523/square/s/kvargglass.jpg)
Kvargglass
Recept på kvargglass. Supergod glass som är klar på 5 minuter. Bara att mixa och äta! Bilder steg för steg!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Kycklingfilé med zucchini Kycklingfilé med zucchini](/bilder/recept/74/square/s/kycklingfile_zucchini.jpg)
Kycklingfilé med zucchini
Snabbt och enkelt recept på kycklingfilé med morötter och zucchini. Klart på 25 min. Nyttigt och gott! Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Kyckling i ugn med sambal oelek kycklingen serverad med grönsaker](/bilder/recept/318/square/s/kyckling_ugn_sambal_oelek.jpg)
Kyckling i ugn med sambal oelek
Ett riktigt superrecept! Supergott och endast 10 minuters arbetsinsats. Perfekt recept på bjudrätt! Bilder steg för steg!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Kycklingkebab med kall sås Kycklingkebab med kall sås](/bilder/recept/17/square/s/kycklingkebab.jpg)
Kycklingkebab med kall sås
Enkelt recept på kebabkryddad kyckling med god sås. Klart på 15 min. Bilder steg för steg!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Kyckling med persiljesås, kokt blomkål, morötter och potatis Kyckling med persiljesås](/bilder/recept/60/square/s/kyckling_persiljesaas.jpg)
Kyckling med persiljesås
Mycket god kyckling med persiljesås. Kyckling kokas i en god buljong. Enkelt och gott. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![God Kycklingsoppa med mycket smak kycklingsoppa](/bilder/recept/513/square/s/kycklingsoppa.jpg)
Kycklingsoppa
Tillaga en god äkta kycklingsoppa på hel kyckling som får koka länge och ger en fantastisk smak. Enkelt recept.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Kycklingwok Kycklingwok](/bilder/recept/19/square/s/wok_med_kyckling.jpg)
Kycklingwok
Enkelt recept på kycklinglårfilé med wokgrönsaker kryddad med chili, paprika och vitlök! Snabbt och gott utan halvfabrikat!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Köttfärssås och spaghetti köttfärssås](/bilder/recept/140/square/s/koettfaerssas.jpg)
Köttfärssås
Klassisk köttfärssås med lök och krossade tomater. Gott, snabbt och enkelt med detta recept. Servera gärna med spaghetti.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Enkla lammfärsbiffar med timjan enkla lammfärsbiffar med timjan](/bilder/recept/517/square/s/lammfaersbiffar_timjan.jpg)
Lammfärsbiffar med timjan
Recept på Lammfärsbiffar med timjan. Supergoda men enkla att göra. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Goda Lammfärsbullar i tomatsås lammfärsbullar i tomatsås](/bilder/recept/527/square/s/lammfaersbullar_i_tomatsaas.jpg)
Lammfärsbullar i tomatsås
Recept på lammfärsbullar i tomatsås. Mycket gott och enkelt! Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Mycket god Lammfärssoppa lammfärssoppa](/bilder/recept/487/square/s/lammfaerssoppa.jpg)
Lammfärssoppa
Recept på lammfärssoppa. LCHF-recept och lågt GI. Mycket god och enkel soppa med indisk kryddning.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Lammstek Lammstek](/bilder/recept/158/square/s/lammstek.jpg)
Lammstek
Recept på saftig och god lammstek kryddad med rosmarin och vitlök samt en god sås av stekskyn.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Lax med hollandaisesås Lax med hollandaisesås](/bilder/recept/16/square/s/lax_hollandaisesas.jpg)
Lax med hollandaisesås
Enkelt och lyxigt recept på lax med hemgjord hollandaisesås. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Lax med kall dillsås lax med kall dillsås](/bilder/recept/541/square/s/lax_kall_dillsaas.jpg)
Lax med kall dillsås
Recept på lax med kall dillsås. Gott och enkelt! Fisken tillagas enkelt i ugnen.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Lax med krämigt gräslökstäcke lax med krämigt gräslökstäcke](/bilder/recept/598/square/s/lax-graesloek.jpg)
Lax med krämigt gräslökstäcke
Välsmakande ugnsstekt lax med ett täcke av färskost och gräslök på en bädd av wokgrönsaker. Supergott och superenkelt recept! LCHF / lågt GI.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![fisk med lime pepper fisk](/bilder/recept/317/square/s/fisk_lime_peppar.jpg)
Limefisk
Enkelt recept på fisk med lime, wokgrönsaker och kall sås. Tar max 15 minuter att göra. Lågt GI.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Superenkel och god Majonnäs majonnäs](/bilder/recept/458/square/s/majonnaes.jpg)
Majonnäs
Världens enklaste, snabbaste och godaste majonnäs som man bara mixar ihop på några sekunder. Görs på helt ägg - inga överblivna äggvitor. Fri från tillsatser.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Marinerade champinjoner marinerade champinjoner](/bilder/recept/386/square/s/marinerade_champinjoner.jpg)
Marinerade champinjoner
Recept på inlagda champinjoner. Mycket gott och enkelt tillbehör till olika maträtter eller på buffébordet.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Morotsbiffar morotsbiffar](/bilder/recept/287/square/s/koettfaersbiffar_morot.jpg)
Morotsbiffar
Recept på Morotsbiffar - Köttfärsbiffar med morot. Mycket goda och saftiga biffar som är enkla att göra.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Morotsbröd - morotsbullar Morotsbröd utbakade till morotsbullar](/bilder/recept/171/square/s/morotsbroed.jpg)
Morotsbröd
Ett recept som ger dig gott och nyttigt morotsbröd som bakas ut till morotsbullar eller morotslimpor.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Nasi goreng, indonesiskt Nasi goreng](/bilder/recept/20/square/s/nasi_goreng.jpg)
Nasi Goreng
Ett recept på den indonesiska rätten Nasi Goreng. Mycket gott och dessutom nyttigt och enkelt recept!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Omelett med strimlad rökt skinka omelett](/bilder/recept/271/square/s/omelett.jpg)
Omelett
Tillaga omelett med olika fyllningar. Enkelt recept, snabbt och gott, lätt att variera. Mättande med mycket protein och få kolhydrater.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Jättegod Ostkaka LCHF ostkaka lchf](/bilder/recept/482/square/s/ostkaka_lchf.jpg)
Ostkaka LCHF
Mycket god glutenfri ostkaka, LCHF med få kolhydrater! Servera med vispad grädde och bär. Enkelt recept.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Mycket god oxfilé med kantarellsås oxfilé med svampsås](/bilder/recept/370/square/s/oxfilee_svampsaas.jpg)
Oxfilé med svampsås
Supergott och enkelt klassiskt recept på oxfilé med svampsås. Med detta recept blir din oxfilé perfekt.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Pajdeg med olivolja pajdeg med olja](/bilder/recept/208/square/s/pajdeg_olja.jpg)
Pajdeg med olja
Mycket god och enkel pajdeg med olivolja och fullkorn som kan röras ihop och tryckas ut snabbt och enkelt.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Underbar Pannacotta LCHF pannacotta lchf](/bilder/recept/497/square/s/pannacotta_lchf.jpg)
Pannacotta LCHF
Recept på pannacotta med få kolhydrater, lågt GI, LCHF. Supergott och enkelt.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Pannbiff med löksås. pannbiff med löksås](/bilder/recept/381/square/s/pannbiff.jpg)
Pannbiff med löksås
Mycket god pannbiff med löksås. Servera med kokt potatis och lingonsylt. Klassisk svensk husmanskost.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Pastasås med lövbiff serveras till färsk tagliatelle pastasås med lövbiff och tagliatelle](/bilder/recept/266/square/s/pastasaas_loevbiff.jpg)
Pastasås med lövbiff
Gott och enkelt recept på pastasås med lövbiff, röd lök, champinjoner och grädde. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Pepparrotslax Lax med pepparrot](/bilder/recept/278/square/s/pepparrotslax.jpg)
Pepparrotslax
Mycket gott och enkelt recept med laxfilé, pepparrot och grädde. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![God pizzasallad pizzasallad](/bilder/recept/191/square/s/pizzasallad.jpg)
Pizzasallad
Pizzasalladsrecept som ger lika god pizzasallad som på pizzeria. Pizzasallad är dessutom både gott och nyttigt!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Remouladsås - God och enkel remouladsås](/bilder/recept/459/square/s/remouladsaas.jpg)
Remouladsås
Recept på hemgjord tillsatsfri remouladsås. Mycket enkelt och gott. Gott till skaldjur och fisk.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Skivad rostbiff med rosa snittyta Rostbiff](/bilder/recept/130/square/s/rostbiff.jpg)
Rostbiff
Engelsk och fransk rostbiff som görs på benfritt nötkött av rostbiff, fransyska eller innanlår. Enkelt recept.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Rågflingebullar - bröd Rågflingebullar - Bröd](/bilder/recept/114/square/s/raagflingebullar.jpg)
Rågflingebullar GI-bröd
Recept på Rågflingebullar. Mycket gott, nyttigt bröd med lägre GI som du bakar enkelt. Mycket fibrer.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Skärgårdsrutor Skärgårdsrutor](/bilder/recept/59/square/s/raagbrod_rutor.jpg)
Rågrutor
Recept på gott och fiberrikt rågbröd. Goda rågrutor som går snabbt och enkelt att baka ut.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Ostkaka med saffran Saffransostkaka](/bilder/recept/334/square/s/saffransostkaka.jpg)
Saffransostkaka
Recept på mycket god och enkel ostkaka med smak av saffran. Ostkakan görs enkelt med keso.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Kotletter med sambal oelek kotletter i ugn](/bilder/recept/8/square/s/sambal_kotletter.jpg)
Sambal-kotletter
Mycket gott och enkelt recept på kotletter i ugn som bara smälter i munnen. Endast 5 minuters jobb för en riktig festmåltid!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Skaldjursgryta med blåmusslor, lax och räkor skaldjursgryta](/bilder/recept/330/square/s/skaldjursgryta.jpg)
Skaldjursgryta
Mycket god skaldjursgryta som är enkel att göra. Goda smaker från lax, tomater, vin, vitlök, morötter och palsternacka. Prova gärna denna läckra skaldjursgryta som gjorde succé hemma hos mig!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Skaldjurspaj med spenat skaldjurspaj](/bilder/recept/209/square/s/paj_spenat_musslor.jpg)
Skaldjurspaj med spenat
En mycket god skaldjurspaj med krabba, musslor och spenat. God och nyttig pajdeg med fullkorn. Enkelt recept.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Skinkrullar med fetaost serverade med ugnsstekt potatis Skinkrullar med fetaost](/bilder/recept/295/square/s/skinkrullar_fetaost.jpg)
Skinkrullar med fetaost
Mycket goda skinkrullar fyllda med fetaost, soltorkade tomater och örtkrydda. Snabbt och enkelt recept.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Skinkstek skinkstek](/bilder/recept/219/square/s/skinkstek.jpg)
Skinkstek
Gör en god skinkstek i ugnen med passande sås till som man gör enkelt av stekspadet. Köttet blir mycket mört och saftigt. Enkel maträtt att laga till många.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Färska stekta kantareller på bröd svampmacka med kantareller](/bilder/recept/202/square/s/stekt_svamp.jpg)
Stekt svamp
Recept på stekt svamp som kantareller och champinjoner. Stek svampen i smör.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Hemgjord tacokrydda Tacokrydda](/bilder/recept/559/square/s/tacokrydda.jpg)
Tacokrydda
Gör din egen tacokrydda. Superenkelt och gott! Fritt från tillsatser, konserveringsmedel och socker.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Tacoköttbullar - Köttbullar med tacokryddor tacoköttbullar](/bilder/recept/264/square/s/tacokoettbullar.jpg)
Tacoköttbullar
Recept på goda köttbullar med tacokryddning. Servera med pasta och yoghurtsås. Mycket gott och enkelt!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Tandoorikyckling tandoorikyckling](/bilder/recept/307/square/s/tandoorikyckling.jpg)
Tandoorikyckling
Gott och enkelt recept på tandoorikyckling - kycklingben med tandoorikrydda. Endast 5 minuters jobb sedan sköter ugnen resten.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Thailändsk currykyckling Thailändsk currykyckling](/bilder/recept/36/square/s/thai_kyckling_roed_curry.jpg)
Thailändsk currykyckling
Gott och enkelt recept med kyckling och champinjoner med smak av röd curry! Bilder steg för steg!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![God kall sås - tzatziki. Tzatziki](/bilder/recept/170/square/s/tzatziki.jpg)
Tzatziki
Mycket god tzatziki. En god kall krämig sås med yoghurt, gurka och vitlök. Enkelt recept från det grekiska köket som passar till det mesta.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Fisk i kokossås Torskfilé i kokossås](/bilder/recept/363/square/s/fisk_kokossaas.jpg)
Ugnsbakad fiskfilé i kokossås
Mycket god ugnsbakad fiskfilé i kokossås. Ett enkelt recept på fisk med kokosmjölk, tomat och paprika. Tillagas enkelt i ugn och blir många portioner. Går att variera med olika grönsaker.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Ugnsstekt kalkonfilé ugnsstekt kalkonfilé](/bilder/recept/448/square/s/ugnsstekt_kalkonfilee.jpg)
Ugnsstekt kalkonfilé
Recept på ugnsstekt kalkonfilé. Endast 5 minuters jobb. Sköter sig själv i ugnen. Blir saftig och god med låg ugnstemperatur. Använd stektermometer.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Lax med örter och fetaost på en bädd av wokgrönsaker lax med fetaost och örter](/bilder/recept/341/square/s/lax_fetaost_oerter.jpg)
Ugnsstekt lax med fetaost och örter
Mycket gott och enkelt recept med lågt GI med laxfilé på en bädd av wokgrönsaker och ett täcke av crème fraiche, fetaost och örtkryddor. Endast 10 minuters jobb.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Vaniljkesella vaniljkesella](/bilder/recept/461/square/s/vaniljkesella.jpg)
Vaniljkesella
Recept på vaniljkesella. Gör din egen vaniljkesella, superenkelt! Gott till frukt, bär, mellanmål och desserter istället för vispad grädde. Gott och enkelt!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Yoghurtkaka med lågt GI Yoghurtkaka med hallon](/bilder/recept/199/square/s/yoghurtkaka_hallon.jpg)
Yoghurtkaka med hallon
Yoghurtkaka är en sund och god efterrätt. Ett recept med lågt GI. 4 portioner. Arbetsinsats: 10 minuter.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Zucchinikaka - vegetarisk zucchinikaka](/bilder/recept/321/square/s/zucchinikaka.jpg)
Zucchinikaka
Recept på zucchinikaka. Vegetariskt med lågt GI. Gott och enkelt. Bilder steg för steg.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Goda och enkla Ägghalvor Ägghalvor](/bilder/recept/155/square/s/aegghalvor.jpg)
Ägghalvor
Recept på ägghalvor till förrätt eller buffé och perfekt på påskbordet. Enkelt och gott!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![Älgstek Älgstek](/bilder/recept/379/square/s/aelgstek.jpg)
Älgstek
Enklaste receptet på älgstek. Köttet blir mört och fint. Stek i ugnen med köttermometer.
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)
![God och enkel Äppelgröt äppelgröt](/bilder/recept/515/square/s/aeppelgroet.jpg)
Äppelgröt
Recept på Äppelgröt. Ta till vara på goda äpplen och lägg till dem i gröten. Gott, enkelt, nyttigt!
![klocka](/resources/images/icons/clock_red.png)