| Billigt | GI Recept | Lunch | Nötkött | Soppor |

Gulaschsoppa

Ett recept på en mycket god gulaschsoppa som är en fyllig och matig soppa med köttfärs som är enkel och billig att göra.
gulaschsoppa
Mycket god gulaschsoppa som är ett enkelt recept att göra på en god soppa med köttfärs. Servera gärna med en klick crème fraiche.
Timglas Tid: 30 min varav 10 min koktid
Portioner 4 portioner
matlåda Denna rätt är lämplig för matlådor.

Ingredienser:

Servering:

laktosfritt Laktosfritt
glutenfritt Glutenfritt
vegetariskt Vegetariskt - Byt ut köttfärs mot quornfärs och köttbuljong mot grönsaksbuljong.

Gör så här:

  1. Skala lök och potatis.

    (Bra att veta: Angivna mängder i receptet är inte så noga. Det går bra att justera och ta mer eller mindre köttfärs, potatis, krossade tomater etc och anpassa efter de mängder man har hemma så man slipper spara små skvättar. Soppan blir god nästan hur man än gör om man bara smakar av den på slutet, så den blir lagom salt.)

  2. Hacka lök. Värm upp en stekpanna med smör på medelhög värme. Stek löken så den blir blank. Lägg över den i en stor gryta.

    hackad gul lök
    Hackad gul lök.
    gul lök steks
    Gul lök steks.
    stekt gul lök i gryta
    Stekt gul lök i gryta.
  3. Skär potatisen i mindre bitar. Stek den i smör så den får lite färg. Lägg över i grytan.

    (Man kan om vill hoppa över att steka potatisen och lägga över den i grytan direkt.)

    potatis i mindre bitar
    Potatis i mindre bitar.
  4. Skär paprikan i mindre bitar. Stek den en stund i smör på medelvärme. Lägg över i grytan.

    paprika steks
    Paprika steks.
    paprika läggs över i grytan
    Paprika läggs över i grytan.
  5. Stek färsen i smör på medelvärme så den får lite färg. Salta och peppra efter behag. Lägg över färsen i grytan.

    färsen steks
    Färsen steks.
    färsen läggs över i grytan
    Färsen läggs över i grytan.
  6. Tillsätt vatten, buljongtärning, krossade tomater och kummin eller timjan.

    krossade tomater tillsatt
    Krossade tomater tillsatt.
    vatten tillsätts
    Vatten tillsätts.
    buljongtärning tillsätts
    Buljongtärning tillsätts.
    kummin eller timjan tillsätts
    Kummin eller timjan tillsätts.
  7. Rör om och låt koka upp. Låt koka ca 10-15 minuter eller tills potatisen är mjuk. Känn gärna med en provsticka. Tiden det tar beror på hur stora bitar du skurit potatisen i och om och i så fall hur länge du stekt potatisen.

    Mot slutet av koktiden - smaka av med salt och peppar.

    Servera med crème fraiche och garnera ev. med persilja. Gulaschsoppan är god att servera med hembakat bröd till.

    rör om och låt koka
    Rör om och låt koka.
    färdig gulaschsoppa
    Färdig gulaschsoppa.
    gulaschsoppa serverad med crème fraiche
    Gulaschsoppa serverad med crème fraiche.

LCHF LCHF Tips:

Ersätt potatis med blomkål som du skär i mindre bitar och tillsätter de sista 2 minuterna av koktiden.

hållbarhet och förvaring Hållbarhet och förvaring:

Den färdiga gulaschsoppan kan förvars i kylskåp och håller sig minst 5 dygn.

Kommentarer till Gulaschsoppa

Skriv en kommentar

person Svar till Mohammed penna Skrivet av Susanne
Tack snälla du! Jättekul att du tycker om min receptsida och det jag gör! Tack för de vänliga orden, jag blir jätteglad! 💕
penna Skrivet av Mohammed
Jag går alltid in på din sida när jag ska laga mat. Enkla och goda recept. Mycket bra med bilder steg för steg. Du är otroligt duktig!
penna Skrivet av Mohammed
Älskar att det finns bilder steg för steg! Tack för en bra sida.

Läs alla 67 kommentarer