Mellanmål
Goda och enkla recept, lagom mättande som passar till mellanmål. För att mellanmålet ska vara nyttigt bör man ta det försiktigt med socker och andra snabba kolhydrater.
Här hittar du många goda recept på hemlagade mellanmål med bilder steg för steg.
Recept på Mellanmål
Amerikanska pannkakor
Supergoda amerikanska pannkakor med frasiga kanter som blir mjuka och fluffiga inuti. Med len smak av vanilj. Enkelt recept.
Tid: 45 minuter
Banan i chokladyoghurt med mandel
Recept på mellanmål eller dessert. Banan i chokladyoghurt med mandel. Bilder steg för steg.
Tid: 10 minuter
Bananpannkakor
Tillaga bananpannkakor med mitt recept. Goda och mättande. Går snabbt att göra. Perfekt mellanmål. Naturligt glutenfritt och laktosfritt.
Tid: 20 min
Blåbärssmoothie LCHF
Recept på en mycket god blåbärssmoothie LCHF style som man blir mätt på. Perfekt mellanmål.
Tid: 5 minuter
Fruktsallad
Recept på fruktsallad. Gott och enkelt - som dessert eller mellanmål! Bilder steg för steg.
Tid: 15 minuter
Glutenfria Pannkakor LCHF
Recept på glutenfria LCHF-pannkakor. Mycket goda pannkakor utan vetemjöl som är goda och enkla att göra.
Tid: 30 minuter
Jordgubbsyoghurt
Recept på snabbglass med jordgubbar och yoghurt som du mixar ihop på ett par minuter. Enkelt och gott!
Tid: 5 minuter
Kanelkesella
Recept på ett gott, nyttigt, mättande och enkelt mellanmål - Kanelkesella. Perfekt för alla, inklusive den som följer, GI, LCHF, och/eller tränar hårt. Gott och enkelt!
Tid: 2 minuter
Kesoplättar
Recept på kesoplättar. Mycket goda, nyttiga med få kolhydrater, LCHF och väldigt mättande! Till mellanmål, lunch eller kvällsmat.
Tid: 25 minuter
Krabbelurer
Servera goda krabbelurer som en lyxig frukost eller till lunch eller som mellanmål. Enkelt recept. Barnens favorit.
Tid: ca 30 minuter
Kvargglass
Recept på kvargglass. Supergod glass som är klar på 5 minuter. Bara att mixa och äta! Bilder steg för steg!
Tid: 5 minuter
Mango med vaniljkvarg
Mango är gott tillsammans med vaniljkvarg. Snabbt och enkelt serverar du detta.
Tid: 5 min
Matmuffins med salami
Recept på goda matmuffins med fetaost, salami, soltorkade tomater och färsk basilika. Bilder steg för steg.
Tid: 35 minuter
Ostkaka LCHF
Mycket god glutenfri ostkaka, LCHF med få kolhydrater! Servera med vispad grädde och bär. Enkelt recept.
Tid: 50 min varav 40 min i ugnen + 30 min att svalna
Pannkaksmuffins
Jättegoda fluffiga pannkaksmuffins. Superenkelt recept. Servera gärna med hallon, blåbär, sylt och vispad grädde.
Tid: ca 30 minuter varav 15 minuter i ugnen
Scones
Baka goda scones. Klara på 30 minuter. Välj att baka dem med grahamsmjöl och/eller vetemjöl. Servera nygräddade.
Tid: 30 minuter varav 15 min i ugnen
Vaniljkesella
Recept på vaniljkesella. Gör din egen vaniljkesella, superenkelt! Gott till frukt, bär, mellanmål och desserter istället för vispad grädde. Gott och enkelt!
Tid: 5 minuter
Äppelkräm
Recept på äppelkräm. Gott och enkelt! Perfekt att göra om du har gott om äpplen!
Tid: 15 minuter
