✏️ Skrivet av
Smaskens denna yoghurt kan jag klart rekomendera!!!!
Jordgubbsyoghurt
Superenkelt och gott snabb-glass-recept med jordgubbar! Kan serveras som dessert eller till ett lyxigt mellanmål.
Tid: 5 minuter
2 portioner
Näringsvärde per portion (225 g): 163 kalorier, 26 g kolhydrater, 4 g fett, 5 g protein
Ingredienser:
- 225 g frysta jordgubbar
- 2 msk strösocker
- 2 dl yoghurt (10%)
Glutenfritt
Vegetariskt
Utrustning:
- matberedare att mixa i
Gör så här:
-
Mät upp de frysta jordgubbarna, strösocker och yoghurt i en matberedare.
Tips: Ställ in portionsglasen eller dessertskålarna du ska servera i, i frysen så smälter det inte lika fort.
- 225 g frysta jordgubbar
- 2 msk strösocker
- 2 dl yoghurt (10%)
Ingredienserna. -
Mixa till en slät smet.
(Det tar ca 1 minut, tiden beror på hur stora de frysta jordgubbarna är. Kontrollera gärna med en sked att alla jordgubbar blivit mixade ordentligt innan du häller upp och serverar så att ingen jordgubbs-isklump slinker med.)
Servera direkt i portionsglas eller dessertskål!
Färdig glass.
Serveringstips:
Garnera gärna med några färska bär och citronmeliss.
GI Tips:
För lägre GI, minska på sockret eller byt ut det mot sötningsmedel t.ex. sötströ (stevia).
Tips för att undvika tillsatser:
Fritt från tillsatser.
| Efterrätter | GI Recept | Glutenfritt | Mellanmål |
✏️ Skrivet av
Guuuuudars vad gott det här var!
Tack för receptet. :-)
Tack för receptet. :-)
✏️ Skrivet av
Man kan ju ta smaksatt youghurt ex. Mild Yoghurt Vanilj 0,5% och sedan en klick honung och valfri fryst frukt. Färre kalorier och minst lika gott.
⭐ webmaster
✏️ Skrivet av
Svar till Sandra: Det ska helst vara yoghurt med ca 10% fetthalt t.ex. turkisk yoghurt tycker jag är godast men grekisk yoghurt eller medelhavsyoghurt går också bra. Kolla i kyldisken bland mejerivaror så finns det olika sorter där. Det ska vara vanlig naturell yoghurt utan någon smaksättning.
✏️ Skrivet av
Hej jag undrar vad för storts yoghurt det ska vara?