️ Skrivet av
Smaskens denna yoghurt kan jag klart rekomendera!!!!
> GI> Jordgubbsyoghurt
Jordgubbsyoghurt
Superenkelt och gott snabb-glass-recept med jordgubbar! Kan serveras som dessert eller till ett lyxigt mellanmål.
Tid: 5 minuter
Mängd: 2 portioner
Ingredienser:
- 225 g frysta jordgubbar
- 2 msk strösocker
- 2 dl yoghurt (10%)
Glutenfritt
Vegetariskt
Utrustning:
- matberedare att mixa i
-
Mät upp de frysta jordgubbarna, strösocker och yoghurt i en matberedare.
Tips: Ställ in portionsglasen eller dessertskålarna du ska servera i, i frysen så smälter det inte lika fort.
- 225 g frysta jordgubbar
- 2 msk strösocker
- 2 dl yoghurt (10%)
Ingredienserna. -
Mixa till en slät smet.
(Det tar ca 1 minut, tiden beror på hur stora de frysta jordgubbarna är. Kontrollera gärna med en sked att alla jordgubbar blivit mixade ordentligt innan du häller upp och serverar så att ingen jordgubbs-isklump slinker med.)
Servera direkt i portionsglas eller dessertskål!
Färdig glass.
Näringsvärden
Näringsvärde per portion (225 g): 163 kcal, 26 g kolhydrater, 4 g fett, 5 g protein
Serveringstips
Garnera gärna med några färska bär och citronmeliss.
GI Tips
För lägre GI, minska på sockret eller byt ut det mot sötningsmedel t.ex. sötströ (stevia).
Tips för att undvika tillsatser
Fritt från tillsatser.
1
️ Skrivet av
Guuuuudars vad gott det här var!
Tack för receptet. :-)
Tack för receptet. :-)
️ Skrivet av
Man kan ju ta smaksatt youghurt ex. Mild Yoghurt Vanilj 0,5% och sedan en klick honung och valfri fryst frukt. Färre kalorier och minst lika gott.
webmaster
️ Skrivet av
Svar till Sandra: Det ska helst vara yoghurt med ca 10% fetthalt t.ex. turkisk yoghurt tycker jag är godast men grekisk yoghurt eller medelhavsyoghurt går också bra. Kolla i kyldisken bland mejerivaror så finns det olika sorter där. Det ska vara vanlig naturell yoghurt utan någon smaksättning.
️ Skrivet av
Hej jag undrar vad för storts yoghurt det ska vara?
webmaster
️ Skrivet av
Svar till me: Nej jordgubbssylt är inte kalorifritt men något sött måste man ha om det ska bli gott och eftersom det inte är så stor mängd och tillsammans med riktiga jordgubbar och yoghurt så blir kombinationen okej. Dock bör man inte äta mer än en portion förstås. Men det gäller ju det mesta.
️ Skrivet av
är jordgubbssylt så kalorifritt då?
️ Skrivet av
Åhh, värsta gott det var! Jag rekomenderar att ni testar det
️ Skrivet av
brukar mixa fryst frukt med endast en gnutta yougurt,gärna vanilj, och lite socker om så behövs. den får inte mixas för länge för då blir den lös. den ska vara som glass i konsistensen !
blir supergod och nyttig glass !
blir supergod och nyttig glass !
️ Skrivet av
mmmmm , vad gott . :)
️ Skrivet av
MMm så god den är , gjorde den nyss för första gången !
️ Skrivet av
Jätte god!
:)
:)
1
Jordgubbar med yoghurtsås
Vit chokladmousse med limemarinerade jordgubbar
Jordgubbsglass
Jordgubbstårta
Jordgubbsmuffins
Jordgubbsbullar
Hallon- och limeglass
Hallon- och blåbärsglass