> Fettsnålt> Mango med vaniljkvarg

Mango med vaniljkvarg

Name: Mango med vaniljkvarg
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2-4 port
Cuisine: Svensk
Ingredients: 1 st mango; 250 g kvarg; 1 msk vaniljsocker

Snabbt, enkelt och nyttigt recept!

4 kommentarer

Skriv ut Mejla

Tid: 5 min

Mängd: 2-4 port

Ingredienser:

1 st mogen mango eller annan frukt
250 g kvarg 10%
1 msk vaniljsocker

Glutenfritt

Gör så här:

Blanda kvargen med vaniljsocker.

Ställ in i kylskåp fram till servering.
- 250 g kvarg 10%
- 1 msk vaniljsocker
Kvarg och vaniljsocker.

Kvarg och vaniljsocker blandat.
Skär mango eller annan frukt i bitar eller klyftor.

Servera!
- 1 st mogen mango eller annan frukt

Kategorier

Information och tips

Näringsvärden

Näringsvärde per portion, beräknat på 4 portioner (152 g): 157 kcal, 18 g kolhydrater, 6 g fett, 7 g protein

Hållbarhet och förvaring

Förvara vaniljkvargen i kylskåp. Den håller sig minst 5 dygn.

Kommentarer och betyg

Skriv en kommentar

webmaster

Svar till Anders Berggren ️ Skrivet av Susanne 2016-01-18 00:22

Tack för tips! Kul att du tyckte om den!

️ Skrivet av Anders Berggren 2016-01-12 14:06

Hej! Prövade denna efterrätt, lätt enkel och god. Vilket den var men kan tipsa om att ha honung istf vaniljsocker. Behövs ganska mycket vanlijsocker, nämligen, om det skall slå igenom.

webmaster

Svar till GM ️ Skrivet av Susanne 2013-10-18 00:58

Man brukar inte äta skalet på mango så antingen skalar man den innan man serverar eller också äter man allt utom skalet precis som man äter melon. Jag skulle också skala mangon innan jag frös in så fortsätt du med det. :)

️ Skrivet av GM 2013-10-17 21:18

oj jag visste inte att man inte ska skala mango:P Gör det jämt när jag ska frysa den och äta med fil och så... Men gör det någon skillnad? :)