Mango
Recept med Mango
Näringsvärden
Mango är en söt och saftig frukt som används i matlagning och till drycker. Gott både i maträtter och till desserter.
Mango är en ingrediens i mango chutney.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt: Ja
Laktosfritt: Ja
Glutenfritt: Ja
Vegetariskt: Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av mango.
| Energi: | 69 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | 15 g |
| Protein: | 1 g |
| Fett: | 0 g |
| Fibrer: | 2 g |
Tips och info
Finns i affären:
I fruktdisken. Finns även i frysta bitar i frysdisken.GI tips:
Mango har högt GI.Ersätt med:
Annan söt frukt t.ex. ananas.
