Kycklingsoppa

5.0 | 💬 24 kommentarer
En riktigt god "äkta" kycklingsoppa som görs på hel kyckling och där den fina smaken kommer från kycklingbenen samt kryddorna, vilket ger en mycket god äkta buljong utan tillsatser. Soppan tar inte så lång tid att göra heller, när du lagt i alla ingredienser i grytan sköter den sig själv. När man sedan tar upp kycklingen och tar bort benen så går det väldigt fort eftersom köttet ramlar sönder och lossnar väldigt lätt.
kycklingsoppa
Fantastiskt god kycklingsoppa som får sin goda smak genom att den görs på hel kyckling som får koka länge.
Timglas Tid: 10 minuter + 2 timmar kokning + 15 minuter
Portioner 6 portioner
Näringsvärde Näringsvärde per portion (662 g): 302 kalorier, 11 g kolhydrater, 7 g fett, 47 g protein, 4 g fibrer

Ingredienser:

laktosfritt Laktosfritt
glutenfritt Glutenfritt

Gör så här:

  1. Lägg kycklingen i en stor gryta som rymmer minst 5 liter.

    instruktion steg 1 kycklingsoppa
    Kycklingen i en stor gryta.

  2. Skala morötter, palsternackor och lök. Skär morötter och palsternackor i mindre bitar. Hacka löken.

    instruktion steg 2.1 kycklingsoppa
    Skala.
    instruktion steg 2.2 kycklingsoppa
    Skär i mindre bitar.

  3. Lägg i grönsakerna/rotfrukterna i grytan. Häll på vatten och tillsätt kryddorna; lagerblad, svartpepparkorn, salt, timjan, vitllök och vitpeppar.

    instruktion steg 3.1 kycklingsoppa
    Lägg i grönsaker/rotfrukter.
    instruktion steg 3.2 kycklingsoppa
    Tillsätt vatten och kryddor.

  4. Låt koka upp. Innan eller under tiden det kokar upp kan du klippa bort bladen från persiljan och spara till senare. Lägg sedan stjälkarna i soppan och låt dem koka med.

    instruktion steg 4.1 kycklingsoppa
    Spara persiljebladen.
    instruktion steg 4.2 kycklingsoppa
    Lägg i persiljestjälkarna.

  5. Sänk värme, lägg på locket och låt småkoka på svag värme 1,5 - 2 timmar.

  6. Fiska upp lagerblad och persiljestjälkarna ur soppan och släng.

    Lyft upp kycklingen ur buljongen och lägg på en skärbräda.

    instruktion steg 6.1 kycklingsoppa
    Soppan har kokat klart.
    instruktion steg 6.2 kycklingsoppa
    Fiska upp och släng.
    instruktion steg 6.3 kycklingsoppa
    Lägg kycklingen på en skärbräda.

  7. Rensa kycklingen och släng ben och knotor.

    (Det här går förhållandevis fort eftersom köttet kokat så länge och lätt lossnar och ramlar sönder.)

    instruktion steg 7.1 kycklingsoppa
    Rensa kycklingen.
    instruktion steg 7.2 kycklingsoppa
    Färdigrensat.

  8. Lägg tillbaka kycklingköttet utan ben i buljongen. Låt bli varm igen och smaka av med salt och peppar.

    Klipp över persiljebladen du sparade och rör om.

    instruktion steg 8.1 kycklingsoppa
    Lägg tillbaka kycklingköttet.
    instruktion steg 8.2 kycklingsoppa
    Klipp över persilja.
    instruktion steg 8.3 kycklingsoppa
    Färdig kycklingsoppa.

GI GI Tips:

Kycklingsoppan har lågt GI.

tillsatstips Tips för att undvika tillsatser:

Fritt från tillsatser.

hållbarhet och förvaring Hållbarhet och förvaring:

Förvara överbliven kycklingsoppa i kylskåp där den håller sig minst 5 dygn.

Se även dessa recept

| Fågel | GI | Soppor |

tomatsoppa recept
Tomatsoppa
blomkålssoppa
Blomkålssoppa
lammfärssoppa
Lammfärssoppa
Broccolisoppa
Broccolisoppa
Kyckling med persiljesås
Kyckling med persiljesås
Kycklingben med curry och mango chutney
Currymarinerade kycklingben
Currykyckling
Currykyckling
thai kycklinggryta
Kycklinggryta Thai

Kommentarer och betyg

progress
Kontroll  
Kontrollen är till för att motverka spam och automatiska postningar.
info
Vill du ha svar?
Prenumerera på svar  
Du kommer att få e-post när någon skriver i denna tråd.
Du kan enkelt avsluta denna prenumeration med ett klick i alla mejl som skickas ut.
info
gravatar
✏️ Skrivet av Mike
Jag kan denna utantill eftersom jag har lagat den ofta, super utomordentligt god recept.
avatar gäst
✏️ Skrivet av Marie
Detta är familjens favorittippade från treåring till tonåring. Lätt att göra storkok på.
gravatar
✏️ Skrivet av Bitte
Har införskaffat mej en redig 5 l kastrull + 1,4kg färsk kyckling. Nu undrar jag över om jag ska eller inte ska skölja? Då en del säger att man ska skölja kycklingen först? En sant nöje att laga mat som blir gott efter alla dessa fina recept. Keep up the good work Susanne!
gravatar
✏️ Skrivet av Johan
Väldigt bra upplägg, pedagogik i topp ska låta ena sonen följa receptet 🇸🇪🇧🇷
avatar gäst
✏️ Skrivet av Krista
Väldigt lite grönsaker till den mängd kyckling enligt mig:)