Sötpotatissoppa med chili och lime
Ingredienser:
Soppa:
- 2 st gula lökar
- 2 klyftor vitlök
- ca 900 g (ca 4 st stora) sötpotatis
- ca 500 g (ca 4 st stora) morötter
- 1 st röd chilifrukt
- 2 st tärningar grönsaksbuljong
- 1 liter vatten
- 2,5 dl syrad grädde
- eller 2,5 dl vispgrädde
- 2 st lime
- ca 0,5 tsk salt
Utrustning:
-
Skala och hacka lök och vitlök i mindre bitar.
- 2 st gula lökar
- 2 klyftor vitlök
Hackad gul lök och vitlök. -
Ta fram en stor kastrull (min rymmer 5 liter).
Lägg i en klick smör eller häll i lite olja, ca 2-3 msk. Sätt på värmen på medelhög effekt.
Lägg i löken, sänk värmen och låt steka så att den blir genomskinlig.
Stekt gul lök och vitlök. -
Skala sötpotatisen och morötterna. Skär i grova bitar, kanske dela en potatis i ca 4-5 delar. Det är inte så noga.
- ca 900 g (ca 4 st stora) sötpotatis
- ca 500 g (ca 4 st stora) morötter
Sötpotatis och morötter i bitar. -
Skär upp chilifrukten och ta bort kärnorna. Skär i skivor eller ännu mindre bitar.
- 1 st röd chilifrukt
Röd chili. -
Lägg över sötpotatis, morötter och chili i kastrullen.
Lägg i grönsaksbuljongtärningar. Häll på vatten och grädde.
- 1 liter vatten
- 2 st tärningar grönsaksbuljong
- 2,5 dl syrad grädde
- eller 2,5 dl vispgrädde
Ingredienser i kastrullen. -
Låt koka upp, sänk värmen och låt koka under lock 15 minuter.
Under tiden det kokar: Tvätta och torka limefrukterna. Riv av skalet och pressa ur saften.
- 2 st lime
Rivet limeskal.
Pressad limesaft. -
Kontrollera med en provsticka att potatisen är mjuk i mitten, låt annars koka längre tid.
Mixa soppan grovt.
Färdigkokt sötpotatissoppa.
Mixad sötpotatissoppa. -
Tillsätt limeskal och limesaft.
Rör om.
Smaka av med salt och ev. mer pressad limesaft ifall du har fler limefrukter eller pressad lime på flaska.
- ca 0,5 tsk salt
Limeskal och limesaft tillsatt. -
Servera soppan som den är eller med tillbehör som t.ex. rostade pinjenötter och gott bröd.
Färdig sötpotatissoppa.
Näringsvärden
webmaster
Ankbröst med sötpotatispuré och syrlig vinsås
Kycklingsoppa
Tomatsoppa
Broccolisoppa
Gulaschsoppa
Champinjonsoppa
Lammfärssoppa
Blomkålssoppa