Recepten.se – Recept> Mjölk- och ostprodukter> Keso

Keso

keso
En förpackning keso, 250 g.
Skriv ut   Mejla

Keso eller cottage cheese är nyttigt och gott och kan användas till både lätta rätter och efterrätter som ostkaka samt GI-rätter.

Keso innehåller mycket protein och passar bra till mellanmål eller att blanda med yoghurt eller fil.

Innehållsinformation

Tillsatsfritt:  Ja

Laktosfritt:  Nej

Det finns även laktosfri keso.

Glutenfritt:  Ja

Vegetariskt:  Kan vara vegetariskt

Det finns Keso gjord på animalisk löpe och det finns Keso som är gjord på vegetabilisk löpe. Läs på förpackningen.

Näringsvärde

Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av keso.

Energi: 93 kcal
Kolhydrater: 2 g
Protein: 12 g
Fett: 4 g
Fibrer: 0 g

Tips och info

Engelskt namn:

cottage cheese

Finns i affären:

På mejeriavdelningen.

GI tips:

Keso har lågt GI.

Hållbarhet och förvaring:

I kylskåp

Pris:

Ca 23 kr för 500 g

Ersätt med:

Ibland kan man byta ut mot creme fraiche, men keso är svårt att ersätta.

Vad väger keso?

Måttomvandla keso mellan vikt och volym

Konvertera från valfri måttenhet till en annan.

Måttomvandla fler ingredienser.

Måttomvandling direkt i mobilen

Måttomvandling med appen Kökshjälpen

Jag har gjort en app där man enkelt kan måttomvandla mellan vikter och volymer, både för svenska och utländska enheter. Appen heter Kökshjälpen och finns för iPhone, iPad och Android.

Perfekt när du är i köket och snabbt behöver måttomvandla!

Kommentarer

Skriv en kommentar
  1
avatar Susanne
webmaster
Svar till Anwar Attar ️ Skrivet av Susanne
Keso är glutenfri men inte laktosfri. Det finns särskild laktosfri keso att köpa.
️ Skrivet av Anwar Attar
Hej!
Jag köpte keso cottage cheese och undrar om den är glutenfri eller finns det andra sort som är glutenfri
Mvh
Anwar Attar
avatar Susanne
webmaster
Svar till Markus ️ Skrivet av Susanne
Tack för tipset, har skrivit det!
️ Skrivet av Markus
Finns faktiskt som laktosfri också. :)
avatar Susanne
webmaster
Svar till Linnea ️ Skrivet av Susanne

Jo det håller jag med om och jag har skrivit det! Tack! :)

Valio cottage cheese innehåller vegetabilisk löpe.

Svar till Susanne ️ Skrivet av Linnea
Men Arlas keso, som visas på bilden, innehåller inte med vegetabiliskt löpe?
Borde det inte i såna fall stå att det både kan vara vegetariskt och icke vegetariskt?
avatar Susanne
webmaster
Svar till Linnea ️ Skrivet av Susanne
Det finns Keso gjord på animalisk löpe och det finns Keso som är gjord på vegetabilisk löpe.
️ Skrivet av Linnea
Keso är inte alls vegetariskt. Eftersom det innehåller Löpe, som är en animalisk produkt.
  1