| Frukost | GI Recept | Snabbt & Lätt |

Havregrynsgröt

Snabbt, nyttigt och mättande med havregrynsgröt till frukost. Recept för både tillagning i kastrull och direkt på tallriken. Fördelen med tillagning direkt på tallriken är att det inte blir någon disk och klart på nolltid i mikron, perfekt när man bara gör en portion.
Havregrynsgröt
Havregrynsgröt - gröt till frukost - serverad med mjölk och hemgjort äppelmos.
Visa recept steg för steg
Timglas Tid: 5 minuter
Portioner 1 portion

Ingredienser:

Servering:

glutenfritt Glutenfritt - Havregryn innehåller väldigt lite gluten. Det finns vissa sorters havregryn som är helt glutenfria.
vegetariskt Vegetariskt

Gör så här:

  1. I kastrull: Blanda vatten, havregryn och salt.

    På tallrik i mikro: Blanda vatten, havregryn och salt. Om du vill ha bär till så strör du bara dem överst (de behöver inte tinas).

  2. I kastrull: Låt koka upp. Sänk värmen och låt koka några minuter tills gröten blivit lagom tjock. Rör om då och då.

    På tallrik i mikro: Kör gröten i mikron på ca 650W i 3 minuter. Rör om.

  3. Servera med mjölk och t.ex. färska bär, sylt, äppelmos eller ev. strösocker.

Beskrivande bilder

Havregrynsgröt i kastrull steg 1
1.1. I kastrull.
Havregrynsgröt i mikro steg 1
1.2. I mikro med frysta bär.
Havregrynsgröt i kastrull steg 2
2.1. I kastrull. Låt koka upp.
Havregrynsgröt i mikro steg 2
2.2. I mikro. Färdig gröt.
instruktion steg 3 havregrynsgröt
3. I kastrull. Färdig gröt.

GI GI Tips:

Servera med hallon eller blåbär - eller tillsätt frysta bär före tillagningen som står i beskrivningen. Servera sedan med mjölk och utan socker.

tillsatstips Tips för att undvika tillsatser:

Fritt från tillsatser om du serverar med färska bär eller sylt eller äppelmos som är fritt från tillsatser.

Kontrollord  
Kontrollorden är till för att motverka spam och automatiska postningar.
info

Vill du ha svar?

Prenumerera på svar  
Du kommer att få e-post när någon skriver i denna tråd.
Du kan enkelt avsluta denna prenumeration med ett klick i alla mejl som skickas ut.
info
   kommentar  Skrivet av  Hej  
Godaste!
 svar  Svar till  Robin    kommentar  Skrivet av  Susanne  
Trevligt!
   kommentar  Skrivet av  Robin  
Tack, mycket uppskattat. Blev riktigt bra.
 svar  Svar till  Nadia    kommentar  Skrivet av  Susanne  
Kul att du tycker om recepten! :)
   kommentar  Skrivet av  Nadia  
Sluta skriva såna onödiga kommentarer. Har ni inget snällt att säga så kan ni gå vidare till ngn sida med recept ni tycker mer om. Hon gör sitt bästa! Jag har testat många av dina recept och de är jättebra :)

Skriv och läs alla 97 kommentarer