
✏️ Skrivet av
Jättebra gröt, har gjort den flera gånger. Det bästa är bären.
I kastrull: Blanda vatten, havregryn och salt.
På tallrik i mikro: Blanda vatten, havregryn och salt. Om du vill ha bär till så strör du bara dem överst (de behöver inte tinas).
I kastrull: Låt koka upp. Sänk värmen och låt koka några minuter tills gröten blivit lagom tjock. Rör om då och då.
På tallrik i mikro: Kör gröten i mikron på ca 650W i 3 minuter. Rör om.
Servera gärna med mjölk och t.ex. färska bär, sylt, äppelmos eller ev. strösocker.
GI Tips:
Tips för att undvika tillsatser:
| Frukost | GI | Snabbt & Lätt |