Start > Recept > Havregrynsgröt

Havregrynsgröt

Snabbt, nyttigt och mättande med havregrynsgröt till frukost. Recept för både tillagning i kastrull och direkt på tallriken. Fördelen med tillagning direkt på tallriken är att det inte blir någon disk och klart på nolltid i mikron, perfekt när man bara gör en portion.

Tid: 5 minuter

1 portion

Ingredienser:

2 dl vatten
1 dl havregryn
1 krm salt
ev. 1 dl frysta bär t.ex. hallon, blåbär, vinbär

Servering:

mjölk
ev. bär
ev. lingonsylt eller annan sylt
- eller ev. äppelmos
ev. strösocker

Glutenfritt - Havregryn innehåller väldigt lite gluten. Det finns vissa sorters havregryn som är helt glutenfria.

Vegetariskt

Koka i kastrull eller tillaga havregrynsgröt i mikro så här:

I kastrull: Blanda vatten, havregryn och salt.

På tallrik i mikro: Blanda vatten, havregryn och salt. Om du vill ha bär till så strör du bara dem överst (de behöver inte tinas).
- 2 dl vatten
- 1 dl havregryn
- 1 krm salt
- ev. 1 dl frysta bär t.ex. hallon, blåbär, vinbär
I kastrull.

I mikro med frysta bär.
I kastrull: Låt koka upp. Sänk värmen och låt koka några minuter tills gröten blivit lagom tjock. Rör om då och då.

På tallrik i mikro: Kör gröten i mikron på ca 650W i 3 minuter. Rör om.

I kastrull. Låt koka upp.

I mikro. Färdig gröt.
Servera med mjölk och t.ex. färska bär, sylt, äppelmos eller ev. strösocker.
- mjölk
- ev. bär
- ev. lingonsylt eller annan sylt
  - eller ev. äppelmos
- ev. strösocker
I kastrull. Färdig gröt.

GI Tips:

Servera med hallon eller blåbär - eller tillsätt frysta bär före tillagningen som står i beskrivningen. Servera sedan med mjölk och utan socker.

tillsatstips Tips för att undvika tillsatser:

Fritt från tillsatser om du serverar med färska bär eller sylt eller äppelmos som är fritt från tillsatser.

Kommentarer till Havregrynsgröt

Skriv en kommentar

Skrivet av Jennifer 2018-05-03 10:03

Jättebra recept, gott och enkelt!

Skrivet av Käthe 2018-04-23 06:26

3 minuter!? Jag har t o m gröt på strumporna! (Transport av den överkokta gröten till diskbänken) Jag får väl sänka tiden nästa gång, gröten har gummikonsistens, men jag äter ändå för jag skulle ju skynda mig... Hej svejs!

Skrivet av Hej 2017-04-06 20:51

Godaste!

webmaster

Svar till Robin penna

Skrivet av Susanne 2017-01-22 03:19

Trevligt!

Skrivet av Robin 2017-01-21 18:54

Tack, mycket uppskattat. Blev riktigt bra.

webmaster

Svar till Nadia penna

Skrivet av Susanne 2017-01-13 00:09

Kul att du tycker om recepten! :)

Skrivet av Nadia 2017-01-08 23:01

Sluta skriva såna onödiga kommentarer. Har ni inget snällt att säga så kan ni gå vidare till ngn sida med recept ni tycker mer om. Hon gör sitt bästa! Jag har testat många av dina recept och de är jättebra :)

webmaster

Svar till JB penna

Skrivet av Susanne 2016-01-13 00:08

Ja visst är det gott!

Skrivet av JB 2016-01-07 18:21

Älskar havregrynsgröt på morgonen, gärna med blåbär iblandat och gräddmjölk till!

webmaster

Svar till Gäst penna

Skrivet av Susanne 2015-03-31 17:15

Receptet är uppdaterat med nya bilder sedan förra kommentaren skrevs.

Läs alla 99 kommentarer