Recepten.se – Recept> Frukost> Havregrynsgröt

Havregrynsgröt

Snabbt, nyttigt och mättande med havregrynsgröt till frukost. Recept för både tillagning i kastrull och direkt på tallriken. Fördelen med tillagning direkt på tallriken är att det inte blir någon disk och klart på nolltid i mikron, perfekt när man bara gör en portion.
Havregrynsgröt
Havregrynsgröt - gröt till frukost - serverad med mjölk och lingonsylt.
Skriv ut   Mejla
Tid: 5 minuter
Mängd: 1 portion

Ingredienser:

Servering:

Glutenfritt - Havregryn innehåller väldigt lite gluten. Det finns vissa sorters havregryn som är helt glutenfria.
Vegetariskt

Koka i kastrull eller tillaga havregrynsgröt i mikro så här:

  1. I kastrull: Blanda vatten, havregryn och salt.

    På tallrik i mikro: Blanda vatten, havregryn och salt. Om du vill ha bär till så strör du bara dem överst (de behöver inte tinas).

    havregryn, vatten och salt i kastrull
    Havregryn, vatten och salt i kastrull.
    Havregrynsgröt i mikro steg 1
    I mikro med frysta bär.

  2. I kastrull: Låt koka upp. Sänk värmen och låt koka några minuter tills gröten blivit lagom tjock. Rör om då och då.

    På tallrik i mikro: Kör gröten i mikron på ca 650W i 3 minuter. Rör om.

    Havregrynsgröten kokar.
    I kastrull. Låt koka upp.
    Havregrynsgröt i mikro steg 2
    I mikro. Färdig gröt.

  3. Servera gärna med mjölk och t.ex. färska bär, sylt, äppelmos eller ev. strösocker.

    färdig havregrynsgröt i kastrull
    I kastrull. Färdig gröt.
    havregrynsgröt serverad med mjölk och lingonsylt
    Havregrynsgröt serverad med mjölk och lingonsylt.

Information och tips

Näringsvärden

Näringsvärde per portion (238 g): 137 kcal, 21 g kolhydrater, 3 g fett, 5 g protein, 4 g fibrer

GI Tips

Servera med hallon eller blåbär - eller tillsätt frysta bär före tillagningen som står i beskrivningen. Servera sedan med mjölk och utan socker.

Tips för att undvika tillsatser

Fritt från tillsatser om du serverar med färska bär eller sylt eller äppelmos som är fritt från tillsatser.

Kommentarer och betyg

Skriv en kommentar
  1   2   nästa sida
️ Skrivet av Bodil
Gottigott
️ Skrivet av Tom
Personligen gillar jag inte den "klibbiga" varianten av havregrynsgröt som den blir när grynen kokas upp tillsammans med vattnet.
Koka istället upp vatten och salt innan ni lägger i havregrynen, så blir gröten mer "crunchy".
Även mina barn som inte gillade havregrynsgröt innan älskar denna variant.
️ Skrivet av Rose
Perfekt med bilderna.
️ Skrivet av Peder Petersson
Måste koka gröten på mjölk
Helst i micron för att slippa diska kastrullen
️ Skrivet av Saga
Jättebra gröt, har gjort den flera gånger. Det bästa är bären.
️ Skrivet av Maria
Havregryn innehåller inte alls gluten. Däremot är det ofta kontaminerat av gluten. Därför bör en som har celiaki enbart äta, rent havre (som säljs i glutenfria hyllan).
️ Skrivet av Ribecka M Sanchez
Gott? Gröten var ganska god. När? När är kanske liten för mycket. Renoverar denna recept. Tyckte om.
️ Skrivet av sadasd
NÄmen jaha smakade GRÖT GÖRGOTT
️ Skrivet av Julia lindergård
Lite mycket vatten blev det föreslår verkligen att man har i mer havregryn om man vill ha en fastare form!♥️
️ Skrivet av Lili
Kanongott med bären i😊
️ Skrivet av Jennifer
Jättebra recept, gott och enkelt!
️ Skrivet av Käthe
3 minuter!? Jag har t o m gröt på strumporna! (Transport av den överkokta gröten till diskbänken) Jag får väl sänka tiden nästa gång, gröten har gummikonsistens, men jag äter ändå för jag skulle ju skynda mig... Hej svejs!
️ Skrivet av Hej
Godaste!
avatar Susanne
webmaster
Svar till Robin ️ Skrivet av Susanne
Trevligt!
️ Skrivet av Robin
Tack, mycket uppskattat. Blev riktigt bra.
avatar Susanne
webmaster
Svar till Nadia ️ Skrivet av Susanne
Kul att du tycker om recepten! :)
️ Skrivet av Nadia
Sluta skriva såna onödiga kommentarer. Har ni inget snällt att säga så kan ni gå vidare till ngn sida med recept ni tycker mer om. Hon gör sitt bästa! Jag har testat många av dina recept och de är jättebra :)
avatar Susanne
webmaster
Svar till JB ️ Skrivet av Susanne
Ja visst är det gott!
️ Skrivet av JB
Älskar havregrynsgröt på morgonen, gärna med blåbär iblandat och gräddmjölk till!
avatar Susanne
webmaster
Svar till Gäst ️ Skrivet av Susanne
Receptet är uppdaterat med nya bilder sedan förra kommentaren skrevs.
Svar till Oskar ️ Skrivet av Gäst
va inte så otrevlig snälla
avatar Susanne
webmaster
Svar till Oskar ️ Skrivet av Susanne
Angående bilderna så håller jag med dig och därför ligger detta recept på min lista över recept att fota nya bilder till.
️ Skrivet av Oskar
Har ju käkat gröt som är både godare o ser trevligare ut!
avatar Susanne
webmaster
Svar till Sandra ️ Skrivet av Susanne
Låter gott! :)
️ Skrivet av Sandra
Gör denna till min son varje morgon, han ÄLSKAR den, dock byter jag ut vattnet mot mjölk och han får jordgubbsylt till :)
  1   2   nästa sida
Recept och foto: Susanne Jarl