Kantareller

kantareller
Skogens guld - kantareller - en delikatess!

Skogens guld, kantareller, är en delikatess. Kantarell växer till exempel i granskog, bokskog och i gräs under ekar.

I Sverige finns sex arter av kantareller varav fyra är ätliga och goda: blek kantarell, kantarell, rödgul trumpetsvamp och trattkantarell.

Man känner igen en kantarell som en gul svamp och genom att fruktkropparna är trattformade och att hattens undersida har åsar som löper ner på foten.

I affären kan man på hösten köpa färska kantareller och året om kan kantareller på konservburk köpas.

För att få fram kantarellsmaken behövs fett. Smör eller grädde är de klassiska ingredienserna man brukar ha när man steker kantareller eller gör en god sås, men även olivolja kan användas.

Innehållsinformation

grön flagga Tillsatsfritt:  Ja

grön flagga Laktosfritt:  Ja

grön flagga Glutenfritt:  Ja

grön flagga Vegetariskt:  Ja

Näringsvärde

Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av kantareller.

Energi: 24 kcal
Kolhydrater: 2 g
Protein: 1.7 g
Fett: 0.3 g

Tips och info

Storbritaniens flagga Engelskt namn:

golden chanterelle, yellow chanterelle

Hitta Finns i affären:

Kan finnas färska på grönsaksavdelningen på hösten. Året runt finns annars kantareller på konservburk.

Tummen upp GI tips:

Svamp innehåller i princip inga kolhydrater så man kan säga att kantareller har väldigt lågt GI.

Datum Hållbarhet och förvaring:

Färsk svamp håller sig i kylen/svalen minst en vecka men är godare ju färskare den är.

Sedlar Pris:

Dyrt, färsk ca 200-500 kr/kg, en liten konservburk ca 25 kr

Kundvagn Köptips:

Kantareller är dyrt att köpa men gott! Passa på att köpa färska kantareller när det är högsäsong i augusti-september. Allra bäst är förstås om du har möjlighet att plocka själv för då är det gratis!

Byt ut Ersätt med:

Annan svamp t.ex. champinjoner och/eller Karl-Johan-svamp

Vad väger kantareller?

1 liter 300 g
1 kg 3.33 liter

Måttomvandla kantareller mellan vikt och volym

Konvertera från valfri måttenhet till en annan.

Måttomvandla fler ingredienser.

Måttomvandling direkt i mobilen

Måttomvandling med appen Kökshjälpen

Jag har gjort en app där man enkelt kan måttomvandla mellan vikter och volymer, både för svenska och utländska enheter. Appen heter Kökshjälpen och finns för iPhone, iPad och Android.

Perfekt när du är i köket och snabbt behöver måttomvandla!

Kommentarer

Kontroll   info
Vill du ha svar?
info

Visa alla kommentarer

Liknande ingredienser

| Svamp |


Text och foto: Susanne Jarl

Susanne Jarl
Välkommen till min receptsajt och matblogg! Det är jag som gjort alla recept och programmerat sajten!
Hoppas du hittar något som faller dig i smaken!
/
facebook instagram twitter Pinterest