webmaster
️ Skrivet av
Receptet är nu uppdaterat med nya bilder.
| Efterrätter
| Glutenfritt
|
Persikor och hallon med grädde
Persikor och hallon med grädde är en oerhört enkel men god efterrätt.
Tid: 5 minuter
4 portioner
Ingredienser:
- ca 800 g (ej avrunnen vikt) persikohalvor
- ca 250 g frysta hallon
- 2 dl vispgrädde
Glutenfritt
Vegetariskt
Gör så här:
-
Tina hallonen. Låt persikorna rinna av. Vispa grädden.
- ca 800 g (ej avrunnen vikt) persikohalvor
- ca 250 g frysta hallon
- 2 dl vispgrädde
Vispad grädde. -
Antingen lägger du persikorna i en skål och hallonen ovanpå och låter gästerna själva ta. Servera vispgrädden vid sidan av.
Om du vill servera i portioner så lägg en persika i en dessertskål och hallon ovanpå och en klick vispgrädde vid sidan.
Persikohalvor med hallon.
> recept> Persikor och hallon med grädde
Näringsvärden
Näringsvärde per portion (313 g): 220 kalorier, 31 g kolhydrater, 23 g fett, 2 g protein, 6 g fibrer
GI Tips
Byt ut persikor i sockerlag mot färsk frukt t.ex. apelsin, persikor eller äpple i bitar.
Variationstips
Prova ananas, aprikoser och andra frukter.
webmaster
webmaster
️ Skrivet av
Svar till Angela: Tack för din kommentar, jag håller med. Jag har ändrat i receptet nu. För att få så lågt GI som möjligt ska man inte ta frukt i sockerlag utan helst välja färsk frukt som har lägre GI. Riktigt gott blir det förstås med en blandning av färska frukter - en fruksallad med vispad grädde och hallon det är riktigt gott!
️ Skrivet av
Det brukar vara sockerlag i konserver med persikor - därför är jag rätt tveksam till att denna efterrätt har lågt GI. Gör i stället som Felicia och ta färsk eller fryst(tinad) mango i stället för persikor. Då slipper du i alla fall det tillsatta sockret..
️ Skrivet av
Jag tänkte ha det till min fest för jag fyller 11 år och då tänkte jag ha det och bjuda på efter tacosen. Eller är det någon annan som kan komma på något annat förslag.
️ Skrivet av
Min räddning! Jag har letat och har bara 30 minuter på mig jag har tinnat mango och bär så jag prövar mango istället :)
Meddelar vad gästerna tycker ;D
Meddelar vad gästerna tycker ;D
