Persikor och hallon med grädde

Persikor och hallon med grädde är en oerhört enkel men god efterrätt.
persikor och hallon
Ett oerhört enkelt recept på en god efterrätt med hallon och persikor.
Timglas Tid: 5 minuter
Portioner 4 portioner
Näringsvärde Näringsvärde per portion (313 g): 220 kalorier, 31 g kolhydrater, 23 g fett, 2 g protein, 6 g fibrer

Ingredienser:

glutenfritt Glutenfritt
vegetariskt Vegetariskt

Gör så här:

  1. Tina hallonen. Låt persikorna rinna av. Vispa grädden.

    vispad grädde
    Vispad grädde.

  2. Antingen lägger du persikorna i en skål och hallonen ovanpå och låter gästerna själva ta. Servera vispgrädden vid sidan av.

    Om du vill servera i portioner så lägg en persika i en dessertskål och hallon ovanpå och en klick vispgrädde vid sidan.

    persikohalvor med hallon
    Persikohalvor med hallon.

Tips

GI GI Tips:

Byt ut persikor i sockerlag mot färsk frukt t.ex. apelsin, persikor eller äpple i bitar.

byt ut Variationstips:

Prova ananas, aprikoser och andra frukter.

Se även dessa recept

| Efterrätter | Glutenfritt |

Aprikoser under minttäcke med vispgrädde och valnöt
Aprikoser under minttäcke
hallonglass med hallon
Hallonglass
glass med passionfrukt
Passionsfruktparfait
Äppelostkaka
Äppelostkaka
hallonkladdkaka
Hallonkladdkaka
citronkladdkaka
Citronkladdkaka
toscapäron
Toscapäron
chokladkladdkaka
Chokladkladdkaka

Kommentarer och betyg

progress
Kontroll  
Kontrollen är till för att motverka spam och automatiska postningar.
info
Vill du ha svar?
Prenumerera på svar  
Du kommer att få e-post när någon skriver i denna tråd.
Du kan enkelt avsluta denna prenumeration med ett klick i alla mejl som skickas ut.
info
avatar Susanne
⭐ webmaster
✏️ Skrivet av Susanne
Receptet är nu uppdaterat med nya bilder.
avatar Susanne
⭐ webmaster
✏️ Skrivet av Susanne
Svar till Angela: Tack för din kommentar, jag håller med. Jag har ändrat i receptet nu. För att få så lågt GI som möjligt ska man inte ta frukt i sockerlag utan helst välja färsk frukt som har lägre GI. Riktigt gott blir det förstås med en blandning av färska frukter - en fruksallad med vispad grädde och hallon det är riktigt gott!
avatar gäst
✏️ Skrivet av Angela
Det brukar vara sockerlag i konserver med persikor - därför är jag rätt tveksam till att denna efterrätt har lågt GI. Gör i stället som Felicia och ta färsk eller fryst(tinad) mango i stället för persikor. Då slipper du i alla fall det tillsatta sockret..
avatar gäst
✏️ Skrivet av Madeleine
Jag tänkte ha det till min fest för jag fyller 11 år och då tänkte jag ha det och bjuda på efter tacosen. Eller är det någon annan som kan komma på något annat förslag.
avatar gäst
✏️ Skrivet av Felicia
Min räddning! Jag har letat och har bara 30 minuter på mig jag har tinnat mango och bär så jag prövar mango istället :)
Meddelar vad gästerna tycker ;D