Pinjenötter
Recept med Pinjenötter
Näringsvärden
Vikt-Volym
Pinjenötter är små frön från pinjeträdet med ganska mild smak.
Pinjenötter är goda att rosta och ha som garnering eller i sallader.
De är också goda i bröd eller att bara äta som de är.
Gör gärna din egen pesto med pinjenötter.
Innehållsinformation
Laktos: Innehåller inte laktos
Gluten: Innehåller inte gluten
Vegetariskt: Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram pinjenötter.
| Energi: | 685 kcal |
|---|---|
| Fett: | 61 g |
| Kolhydrater: | 19 g |
| Protein: | 12 g |
| Fibrer: | 11 g |
Tips och info
Engelskt namn:
pine nutsFinns i affären:
Finns i välsorterade affärer. Brukar finnas bland andra frön som solrosfrön, pumpakärnor o.s.v. Ibland även på grönsaksavdelningen.Hållbarhet och förvaring:
Torrt och gärna svalt. Förvara öppnad påse i kylskåp.Pris:
Ganska dyrt. 50 g brukar kosta ca 30 kr.Ersätt med:
Sötmandel eller cashewnötter. I pesto kan man även använda valnötter istället.Vad väger pinjenötter?
| 1 msk | 12 g |
|---|---|
| 1 dl | 80 g |
| 100 g | 1.25 dl |
Måttomvandla pinjenötter mellan vikt och volym
Konvertera från valfri måttenhet till en annan.
