Pinjenötter
Recept med Pinjenötter
Näringsvärden
Vikt-Volym
Pinjenötter är små frön från pinjeträdet med ganska mild smak.
Pinjenötter är goda att rosta och ha som garnering eller i sallader.
De är också goda i bröd eller att bara äta som de är.
Gör gärna din egen pesto med pinjenötter.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt: Ja
Laktosfritt: Ja
Glutenfritt: Ja
Vegetariskt: Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av pinjenötter.
Energi: | 685 kcal |
---|---|
Kolhydrater: | 19 g |
Protein: | 12 g |
Fett: | 61 g |
Fibrer: | 11 g |
Tips och info
Engelskt namn:
pine nutsFinns i affären:
Finns i välsorterade affärer. Brukar finnas bland andra frön som solrosfrön, pumpakärnor o.s.v. Ibland även på grönsaksavdelningen.GI tips:
Pinjenötter har lågt GI och en hälsosam fettsammansättning.Hållbarhet och förvaring:
Torrt och gärna svalt. Förvara öppnad påse i kylskåp.Pris:
Ganska dyrt. 50 g brukar kosta ca 30 kr.Ersätt med:
Sötmandel eller cashewnötter. I pesto kan man även använda valnötter istället.Vad väger pinjenötter?
Måttomvandla pinjenötter mellan vikt och volym
Konvertera från valfri måttenhet till en annan.
| Nötter, frön |
Blomkålssoppa
Recept på mycket god blomkålssoppa. Gott och enkelt utan tillsatser! Krämig, len och fin soppa med blomkål. Passar LCHF.
Broccolisoppa
Mycket god broccolisoppa. Enkelt recept på soppa med broccoli utan tillsatser eller andra konstigheter! Klar på 15 minuter.
Lufttorkad skinkrulle på salladsbädd
Ett recept på förrätt med en rostad brödskiva med färskost, salladsbädd, limestänk, pinjenötter och lufttorkad skinka. Supergott och superenkelt!
Pesto
Hemlagad pesto är fantastiskt gott! Fina råvaror ger ett gott resultat. Superenkelt recept, bara att mixa.
Ricottapaj
Recept på ricottapaj. God och lyxig paj till förrätt. Ricottaosten ger en len och krämig smak. Går bra att förbereda!
Rödbetor med chèvre
Recept på ugnsbakade rödbetor med chèvre, honung och pinjenötter. Mycket gott som förrätt eller tillbehör.