Pinjenötter

pinjenötter
Pinjenötter.

Pinjenötter är små frön från pinjeträdet med ganska mild smak.

Pinjenötter är goda att rosta och ha som garnering eller i sallader.

De är också goda i bröd eller att bara äta som de är.

Gör gärna din egen pesto med pinjenötter.

Innehållsinformation

grön flagga Tillsatsfritt:  Ja

grön flagga Laktosfritt:  Ja

grön flagga Glutenfritt:  Ja

grön flagga Vegetariskt:  Ja

Näringsvärde

Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av pinjenötter.

Energi: 685 kcal
Kolhydrater: 19 g
Protein: 12 g
Fett: 61 g
Fibrer: 11 g

Tips och info

Storbritaniens flagga Engelskt namn:

pine nuts

Hitta Finns i affären:

Finns i välsorterade affärer. Brukar finnas bland andra frön som solrosfrön, pumpakärnor o.s.v. Ibland även på grönsaksavdelningen.

Tummen upp GI tips:

Pinjenötter har lågt GI och en hälsosam fettsammansättning.

Datum Hållbarhet och förvaring:

Torrt och gärna svalt. Förvara öppnad påse i kylskåp.

Sedlar Pris:

Ganska dyrt. 50 g brukar kosta ca 30 kr.

Byt ut Ersätt med:

Sötmandel eller cashewnötter. I pesto kan man även använda valnötter istället.

Vad väger pinjenötter?

Måttomvandla pinjenötter mellan vikt och volym

Konvertera från valfri måttenhet till en annan.

Från till Visa även utländska enheter

Måttomvandla fler ingredienser.

Kommentarer

progress
Kontroll  
Kontrollen är till för att motverka spam och automatiska postningar.
info
Vill du ha svar?
Prenumerera på svar  
Du kommer att få e-post när någon skriver i denna tråd.
Du kan enkelt avsluta denna prenumeration med ett klick i alla mejl som skickas ut.
info

Liknande ingredienser

| Nötter, frön |


Recept med Pinjenötter

blomkålssoppa

Blomkålssoppa

Recept på mycket god blomkålssoppa med lågt GI / LCHF. Gott och enkelt utan tillsatser! Krämig, len och fin soppa med blomkål.

klocka Tid: ca 25 minuter
Broccolisoppa

Broccolisoppa

Mycket god broccolisoppa. Enkelt recept på soppa med broccoli utan tillsatser eller andra konstigheter! Klar på 15 minuter.

klocka Tid: 15 min
lufttorkad skinka på salladsbädd

Lufttorkad skinkrulle på salladsbädd

Ett recept på förrätt med en rostad brödskiva med färskost, salladsbädd, limestänk, pinjenötter och lufttorkad skinka. Supergott och superenkelt!

klocka Tid: 10 min
pesto

Pesto

Hemlagad pesto är fantastiskt gott! Fina råvaror ger ett gott resultat. Superenkelt recept, bara att mixa.

klocka Tid: 15 minuter
ricottapaj

Ricottapaj

Recept på ricottapaj. God och lyxig paj till förrätt. Ricottaosten ger en len och krämig smak. Går bra att förbereda!

klocka Tid: 1 timme + minst 3-4 timmar i kylskåp
rödbetor med chèvre

Rödbetor med chèvre

Recept på ugnsbakade rödbetor med chèvre, honung och pinjenötter. Mycket gott som förrätt eller tillbehör.

klocka Tid: ca 1 timme varav 25 min kokning och 10 min i ugnen