Pinjenötter

pinjenötter
Pinjenötter.

Pinjenötter är små frön från pinjeträdet med ganska mild smak.

Pinjenötter är goda att rosta och ha som garnering eller i sallader.

De är också goda i bröd eller att bara äta som de är.

Gör gärna din egen pesto med pinjenötter.

Innehållsinformation

grön flagga Tillsatsfritt:  Ja

grön flagga Laktosfritt:  Ja

grön flagga Glutenfritt:  Ja

grön flagga Vegetariskt:  Ja

Näringsvärde

Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av pinjenötter.

Energi: 685 kcal
Kolhydrater: 19 g
Protein: 12 g
Fett: 61 g
Fibrer: 11 g

Tips och info

Storbritaniens flagga Engelskt namn:

pine nuts

Hitta Finns i affären:

Finns i välsorterade affärer. Brukar finnas bland andra frön som solrosfrön, pumpakärnor o.s.v. Ibland även på grönsaksavdelningen.

Tummen upp GI tips:

Pinjenötter har lågt GI och en hälsosam fettsammansättning.

Datum Hållbarhet och förvaring:

Torrt och gärna svalt. Förvara öppnad påse i kylskåp.

Sedlar Pris:

Ganska dyrt. 50 g brukar kosta ca 30 kr.

Byt ut Ersätt med:

Sötmandel eller cashewnötter. I pesto kan man även använda valnötter istället.

Vad väger pinjenötter?

Måttomvandla pinjenötter mellan vikt och volym

Konvertera från valfri måttenhet till en annan.

Måttomvandla fler ingredienser.

Liknande ingredienser

| Nötter, frön |


blomkålssoppa

Blomkålssoppa

Recept på mycket god blomkålssoppa. Gott och enkelt utan tillsatser! Krämig, len och fin soppa med blomkål. Passar LCHF.

klocka Tid: ca 25 minuter
Broccolisoppa

Broccolisoppa

Mycket god broccolisoppa. Enkelt recept på soppa med broccoli utan tillsatser eller andra konstigheter! Klar på 15 minuter.

klocka Tid: 15 min
lufttorkad skinka på salladsbädd

Lufttorkad skinkrulle på salladsbädd

Ett recept på förrätt med en rostad brödskiva med färskost, salladsbädd, limestänk, pinjenötter och lufttorkad skinka. Supergott och superenkelt!

klocka Tid: 10 min
pesto

Pesto

Hemlagad pesto är fantastiskt gott! Fina råvaror ger ett gott resultat. Superenkelt recept, bara att mixa.

klocka Tid: 15 minuter
ricottapaj

Ricottapaj

Recept på ricottapaj. God och lyxig paj till förrätt. Ricottaosten ger en len och krämig smak. Går bra att förbereda!

klocka Tid: 1 timme + minst 3-4 timmar i kylskåp
rödbetor med chèvre

Rödbetor med chèvre

Recept på ugnsbakade rödbetor med chèvre, honung och pinjenötter. Mycket gott som förrätt eller tillbehör.

klocka Tid: ca 1 timme varav 25 min kokning och 10 min i ugnen

Kommentarer

progress
Kontroll   info
Vill du ha svar?
info