️ Skrivet av
Tack för bra info, perfekt!
> Mjölk- och ostprodukter> Yoghurt
Yoghurt
Recept med Yoghurt
Näringsvärden
Vikt-Volym
Yoghurt är mjölk som syrats med yoghurtkultur.
Yoghurt innehåller 40% mindre laktos än mjölken den gjorts av. De som är laktoskänsliga kan därför lättare tåla yoghurt än mjölk och fil.
Det finns många olika yoghurtprodukter t.ex. matlagningsyoghurt, frukostyoghurt, mellanmålsyoghurt och drickyoghurt.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt: kan innehålla tillsatser
Laktosfritt: Kan innehålla laktos
Det finns särskild laktosfri yoghurt att köpa.
Glutenfritt: Ja
Vegetariskt: Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av yoghurt.
| Energi: | 65 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | 3.8 g (varav sockerarter: 3.8 g) |
| Protein: | 3.4 g |
| Fett: | 4 g (varav mättat fett: 2.6 g) |
Tips och info
Finns i affären:
Mejeriavdelningen.GI tips:
Köp naturell yoghurt. Smaksatt yoghurt innehåller oftast mycket socker.Hållbarhet och förvaring:
Förvaras i kylskåp. Hållbarhet se förpackningen.Pris:
ca 10-15 kr/literErsätt med:
Matlagningsyoghurt kan oftast bytas ut mot crème fraiche. Naturell yoghurt kan ofta bytas ut mot filmjölk.Vad väger yoghurt?
Måttomvandla yoghurt mellan vikt och volym
Konvertera från valfri måttenhet till en annan.
Måttomvandla enklare med Kökshjälpen
Omvandla snabbt mellan gram, dl, cups och ounces direkt i mobilen.
Måttomvandling · Innertemperaturer · Ugnstider
