Gatorade energidryck

Jag ska erkänna att jag är väldigt skeptisk till energidrycker, särskilt de som har läskiga färger.

Gatorade sportdryck

Jag har läst innehållsförteckningarna på några olika sportdrycker och den brukar innehålla diverse konstiga ämnen. En lång rad e-nummer.

På den här sportdrycken står det på flaskan att den inte innehåller några konstgjorda ämnen och läser man innehållsförteckningen så verkar det stämma. Nu är jag inte någon expert på detta så jag kan inte veta med säkerhet. Men slutsatsen jag drar är att det verkar bra och ska man använda någon sportdryck så verkar detta vara en bra sort för den har åtminstone en betydligt trevligare innehållsförteckning än många andra sorters sportdryck.

Jag provade denna en dag när jag tränade två pass efter varandra, dans och därefter bodypump och drycken smakade bra och kanske gav den extra energi också?! Det gick bra när jag tränade i alla fall, men det är ju omöjligt att veta huruvida drycken var avgörande eller inte. ;)

Generellt så behöver man inte dricka någon sportdryck om man bara tränar en timme eller kanske två, men tränar man mer än 2 timmar då kan man behöva ett snabbt energitillskott och då kan jag tänka mig att dricka denna sportdryck. Dock brukar jag i princip aldrig träna så länge så därför brukar jag sällan dricka sportdryck.

Tänk på att om du bara tränar en timme är sportdryck väldigt onödigt och motverkar en eventuellt önskad viktnedgång.

Så för att summera - prova gärna denna sportdryck när du tränar i 2 timmar eller längre!