Recepten.se RSS RSS 2.0 Channel sv-se https://www.recepten.se/blogg Ny mammaträningsapp - Poworkout Mamma i form Nu har jag och Caroline releasat vår nionde app och det blev en mammaträningsapp som heter Poworkout Mamma i form!

Appen riktar sig till dig som är mamma både till yngre och äldre barn (det är aldrig för sent!) och som vill må bättre, få bättre hållning, platt mage och en hälsosamt stark kropp!

Som av en händelse perfekt även för mig själv som verkligen behöver träna dessa övningar för att återfå min tidigare styrka och jag vill även ha en platt mage igen!

Efter en förlossning så behöver man träna vissa övningar för att bli stark och må bra. Detta hjälper dig appen med! Man bara väljer träningsprogram och level och så kör man! Förklarande text och video finns till alla övningar.

5 minuter är allt som behövs och man behöver inte byta om! Det finns inga ursäkter alltså! 😉

Mammaträningsprogram

Appen innehåller färdiga träningsprogram, det är bara att köra! Förslagsvis börjar man med program 1, 2 o.s.v. och kör på nivå 1. Sedan ökar man på successivt. Man kör när man hinner och man behöver inte byta om. Enkelt och flexibelt.

höftlyft mammaträning

Jag har satt upp ett mål att köra minst ett program om dagen. Det tar ca 5 minuter.

Vill du också komma i form?

Läs mer om mammaträningsappen och ladda ner från App Store.

Om du vill ha chans att vinna appen, få extra träningspepp och material eller kanske delta i en träningsutmaning, skriv en kommentar eller kontakta mig så lägger jag till dig på VIP-listan!

Här finns info om alla mina träningsappar. Det är alltså jag själv tillsammans med träningsexperten Caroline Nilsson (som också syns i apparna) som gjort apparna. Caroline Nilsson driver Sveriges troligtvis största mammaträningssajt, är personlig tränare och har lång erfarenhet av träning.

Hoppas du kommer få stor nytta av appen och glöm inte att den bästa träningen är den som blir av och med denna app blir det enkelt! :)

/Susanne

]]>
Mon, 08 Jan 2018 23:48:00 +0100 https://www.recepten.se/blogg/post/mammatraningsapp/784
En ljuvligt god pepparkakskladdkaka Det nya året har börjat bra. Jag har kommit igång att träna och jag har kommit igång bra med att uppdatera sajten. :) Snart ska jag också berätta för er om min nya träningsapp som jag tränar 5-10 minuter med om dagen!

Det är lite regnigt och tråkigt idag och då passar det perfekt att både träna men även att baka! Jag gjorde den här goda pepparkakskladdkakan, ett nytt recept och den blev verkligen ljuvligt god!

Tänka sig att kladdkaka och pepparkakskryddor skulle vara en sådan fin smakkombination! Passa på nu att göra den här den sista julhelgen!

pepparkakskladdkaka
En bit pepparkakskladdkaka serverad med lingon och vispad grädde.

Jag önskar er alla en trevlig helg!
/Susanne

]]>
Thu, 04 Jan 2018 17:30:00 +0100 https://www.recepten.se/recept/pepparkakskladdkaka.html
Hemgjord Pizzasallad God fortsättning på det nya året! Idag på nyårsdagen är ju årets största pizza-ätardag!

Idag så gjorde jag en riktigt god hemgjord pizza, med pizzadeg som man bakar med jäst och till den så gjorde jag en jättegod och enkel pizzasallad.

Tidigare när jag gjort pizzasalladen så har jag knådat vitkålen men nu skållade jag den istället och det var ju oerhört smidigt. Så det kan jag verkligen rekommendera för att snabbt få en lagom mjuk men ändå krispig, fin och saftig pizzasallad.

Pizzasallad är dessutom nyttig att äta så gör gärna extra mycket och ät med gott samvete!

pizzasallad
Min goda pizzasallad!

Prova gärna mitt recept på Pizzasallad!

/Susanne

]]>
Mon, 01 Jan 2018 17:51:00 +0100 https://www.recepten.se/recept/pizzasallad.html
Gott Nytt År 2018 Summering av 2017

Ett år har gått. Ett år som jag inte alls ens har hunnit en fjärdedel av vad jag tänkt och det har varit oerhört frusterande.

Jag har varit delvis föräldraledig och båda barnen har tagit mycket tid och de kommer så klart först.

Utöver det har förskolan som är ett föräldrakooperativ där jag är med i styrelsen och är personalansvarig tagit mycket tid då vår förskolechef sade upp sig och det blev mycket jobb med rekrytering och att få verksamheten att fungera med den personalbrist som uppstod.

Ett par jobbiga besked har jag varit tvungen att hantera. Men man får bita ihop och hoppas en del löser sig och annat åtminstone blir bättre med tiden.

En sak som jag hoppas bli bättre på är att hantera olika energitjuvar.

Men så klart finns en hel del positivt med året som gått också! Många besök på recepten.se har det blivit från er alla kära besökare! <3 Och jag har haft otroligt många mysiga stunder med mina barn, särskilt lilla Sophia som jag har spenderat många timmar med från nyfödd till att hon tog sina första steg två dagar efter 1-årsdagen.

Framtidsutsikter 2018

Nu är det nytt år och nya möjligheter!

Jag ska försöka blogga mera och lägga upp fler recept, vara lite mer aktiv överhuvudtaget.

Växthuset kommer sättas upp nu i vår och jag kommer skriva mer om odling! Det ser jag fram emot! Det är kul att lära sig nya saker!

En hel del programmeringsjobb ”bakom kulisserna” blir det också med nya funktioner och förbättringar av det som redan finns. Programmering är ju trots allt mitt yrke som jag spenderar mer än hälften av min arbetstid på, dels för att jag tycker det är roligt men också för att det behövs. En sajt eller app blir aldrig klar.

Jag och Caroline har precis lanserat en ny app med mammaträning som jag ska berätta om mer snart!

Men jag kommer även vara en del föräldraledig även i år så det kommer inte bli precis full fart men lite mer än 2017 ska det väl bli gjort i alla fall! :)

Jag vill tacka er alla besökare för att ni förgyllde min tillvaro 2017 och nu vill jag önska er alla ett Gott Nytt År!

Kram
Susanne

gott nytt år 2018

]]>
Sun, 31 Dec 2017 18:59:00 +0100 https://www.recepten.se/blogg/post/gott-nytt-aar-2018/817
Mycket god Pepparkakscheesecake Jag avslutar det här året med ett nytt recept på pepparkakscheesecake.

Den här ljuvligt goda pepparkakscheesecaken passar perfekt som dessert till jul eller nyår.

Denna cheesecake är frusen vilket innebär att den är som en glasstårta - jättegod och perfekt att förbereda lång tid i förväg!

Cheesecaken består av en pepparkaksbotten som du kan göra med dina favoritpepparkakor, t.ex. skurna pepparkakor. Ovanpå den läggs en len och fin färskost- och gräddkräm smaksatt med lingon som blir till en god och krämig glass i frysen. Toppa med färska frysta lingon (finns att köpa i frysdisken). En riktigt läcker och god tårta!

Tid: ca 1 timme + 4 timmar i frysen

pepparkakscheesecake
Ljuvligt god pepparkakscheesecake. En frusen cheesecake med pepparkaksbotten och lingonglass ovanpå, garnerad med frysta lingon.

Jag rekommenderar alla att prova den här goda pepparkakscheesecaken!

Jag önskar er alla ett Gott Nytt År!

/Susanne

]]>
Sun, 31 Dec 2017 17:17:00 +0100 https://www.recepten.se/recept/pepparkakscheesecake.html
Baka till första advent Äntligen närmar sig första advent, jag brukar alltid längta dit, det är så härligt med all fin adventsbelysning och så alla dofter och härliga bakverk man längtat efter.

Här kommer några av mina bästa recepttips att baka till första advent som jag brukar göra:

Lussekatter
Goda, saftiga och luftiga lussekatter.

Skurna pepparkakor
Goda, knapriga och lättgjorda skurna pepparkakor.

Och så något julgodis:

chokladknäck
Goda, söta och lagom sega chokladknäck.

Fler recept till jul hittar du här.

Jag önskar er alla en fin första advent! ❤

]]>
Fri, 01 Dec 2017 01:01:00 +0100 https://www.recepten.se/blogg/post/foersta-advent/74
Underbar Kolasås Jag har gjort ett nytt recept på kolasås.

Det här är ett mycket enkelt recept med endast 2 ingredienser. Den blir riktigt god, lagom söt och med en härlig kolasmak.

Den passar utmärkt att servera till desserter som t.ex. glass.

kolasås
Enkel och jättegod kolasås.

Prova gärna mitt recept på kolasås.

]]>
Thu, 23 Nov 2017 14:41:00 +0100 https://www.recepten.se/recept/kolasaas.html
Kebabrulle Receptet på kebabrulle har uppdaterats.

Mycket god kebabrulle med kebabkryddat kött, mjuk stekt vitkål och vitlökssås.

Tid: 35 min


God kebabrulle. Recept med kebabkryddat kött och vitlökssås.

]]>
Fri, 17 Nov 2017 16:01:00 +0100 https://www.recepten.se/recept/kebabrulle.html
Mina bästa julklappstips 2017 Det är många som frågar mig om tips på bra produkter, vad jag använder när jag lagar mat och bakar. Jag vet även att vi är många som lägger ner många timmar på att hitta den perfekta julklappen.

Därför har jag skrivit ihop mina bästa julklappstips för 2017 med förhoppning om att det ska hjälpa dig med julklapparna. Men vem vet, kanske kommer du på saker du själv önskar dig också!

Julklappar som jag vill tipsa om

Här kommer några förslag på julklappar som jag vill tipsa om, presenter som jag tycker är bra och uppskattade i olika prisklasser.

Formar med keramisk beläggning

Jag har skrivit om dem förr och vill gärna slå ett slag för dem igen, bakformar med keramisk beläggning!

Otroligt bra, lättdiskade. Inget fastnar och till skillnad från andra non-stick-eläggningar så slipper man äta ”teflon” eller liknande när ytskiktet släpper vilket det ju alltid gör på den typen av formar. Jag har bytt ut de flesta av mina gamla formar nu mot nya med keramisk beläggning, både ugnsformar och brödform.

formar med keramisk beläggning
Några av mina formar med keramisk beläggning som jag kan rekommendera: ugnsformar och brödform.

Tablethållare

En väldigt smart uppfinning är denna tablet-hållare, ett stativ med penna för din läsplatta. Jag använder ofta min iPad när jag är i köket och lagar mat eller bakar och jag har just det problemet med att jag kladdar ner skärmen. Jättesmart då med en penna som man kan använda istället och så rengör man enkelt pennan istället för hela skärmen.

Tablethållare
Ett smart stativ med penna så du slipper kladda ner din läsplatta i köket.

Jag vill även tipsa om min receptapp som inte släcker skärmen.

Slow Cooker

Jag har precis själv fått en Slow Cooker men jag gillar den mycket redan och ni kommer få läsa mer om den här på recepten.se så småningom. Slow Cooker kallas även ”Slökokare” men det är ju inte riktigt rätt, jag skulle hellre vilja kalla den för ”Långsam-kokare” men det låter ju inte lika bra.

Det som är bra med en slow cooker är att inget bränner fast - den är otroligt lättdiskad. När maten tillagas under lång tid kommer även mycket goda naturliga smaker fram mycket bättre. Smaken blir djupare. Detta måste man nästan testa för att känna skillnaden.

En sak som är bra med just min Slow Cooker är att den dessutom kan användas på spisen, då kan man bryna kött i den och det smarta med det är att man sparar disk då man slipper använda stekpanna.

Nu till jul vill jag verkligen rekommendera att göra risgrynsgröt i Slow Cookern. Det bränner inte fast och det kokar inte över - perfekt!

Slow Cooker
Min Slow Cooker som även kan användas på spisen.

Gelväxthus

Att ha färska örtkryddor hemma för smaksättning och dekoration av maten är verkligen perfekt.

Här är ett riktigt häftigt växthus där man kan odla örtkryddor i fönstret. En bonus är att man kan se hur fröna gror i gelén, kul både för vuxna och för nyfikna barn som undrar hur det ser ut och fungerar när frön gror.

Efter att växten grott kan den planteras i jord.

gelväxthus
Örterna växer i gelé i detta växthus.

Hushållsvåg

Att väga ingredienserna istället för att mäta upp dem i volymsmått sparar oftast både tid och ger bättre bakresultat.

Tänk på att köpa en platt hushållsvåg med en knapp för nollställning. Då kan du ställa vilken bunke, kastrull eller vad du vill på vågen och nollställa den. På så vis sparar du disk då inget separat uppmätningskärl behövs. Detta är ett mycket smart sätt att använda sin hushållsvåg på.

Sedan är det mycket enklare att få den rätta mängden när man väger, detta gäller framförallt mjöl som är oerhört lätt att ta för mycket av, särskilt om man använder decilitermått.

hushållsvåg
Min hushållsvåg som jag använder mycket.

Köp extra vispar till din elvisp

En sak som jag tycker är oerhört smidigt är att ha extra vispar till min elvisp och köksmaskin. Då kan man jobba snabbare och smidigare i köket och det gör inget om ett visp-par är i diskmaskinen när man har flera.

Extra vispar finns ofta att köpa som reservdel, de kan hittas i olika webbutiker och om man har vägarna förbi Stockholm så finns en butik med ett enormt utbud av reservdelar som de kan beställa hem om man kontaktar dem.

dubbla vispar till elvisp
Det är mycket praktiskt att ha dubbla vispar till elvispen och/eller till köksmaskinen.

Dina bästa julklappstips

Jag vill gärna ha förslag på ytterligare julkappstips, så tipsa gärna om dina bästa julklappar. Vilka är dina favoritredskap i köket som alla borde ha? Eller har du förslag på odlingsredskap så att man kan ha tillgång till färska örter och kryddor hemma? Skriv gärna en kommentar.

Jag hoppas att du får användning av något av mina julklappstips!

/Susanne

]]>
Mon, 13 Nov 2017 14:29:00 +0100 https://www.recepten.se/blogg/post/julklappstips/815
Drömmar som smälter i munnen Dagens kakbak blev goda klassiska drömmar.

Dessa goda småkakor blir riktigt spröda och verkligen smälter i munnen!

drömmar, småkakor
Drömmarna serverade.

drömmar, småkakor
Goda Drömmar.

Prova gärna mitt recept på Drömmar! De är verkligen jättelätta att göra!

/Susanne

]]>
Tue, 31 Oct 2017 15:23:00 +0100 https://www.recepten.se/recept/droemmar.html