Ärtor

ärtor
Frysta gröna ärtor är både gott och billigt.

Ärtor (kan även stavas ärter) är en baljväxt som finns i en mängd sorter.

Gula ärtor och gröna ärtor används till ärtsoppa. Gröna ärtor används också stuvade, i sallader, i grytor etc.

Ärtor är rika på protein, fibrer, mineraler, järn och kolhydrater.

Innehållsinformation

grön flagga Tillsatsfritt:  Ja

grön flagga Laktosfritt:  Ja

grön flagga Glutenfritt:  Ja

grön flagga Vegetariskt:  Ja

Näringsvärde

Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av ärtor.

Energi: 72 kcal
Kolhydrater: 9 g
Protein: 5 g
Fett: 0 g
Fibrer: 6 g

Tips och info

Storbritaniens flagga Engelskt namn:

Peas/ Yellow peas

Hitta Finns i affären:

Frysta ärtor finns i frysdisken, konserverade i konservhyllan.

Datum Hållbarhet och förvaring:

Hållbarhet se respektive förpackning.

Byt ut Ersätt med:

Majs, bönor, haricots verts.

Kommentarer

Kontroll   info
Vill du ha svar?
info

Visa alla kommentarer

Text och foto: Susanne Jarl

Susanne Jarl
Välkommen till min receptsajt och matblogg! Det är jag som gjort alla recept och programmerat sajten!
Hoppas du hittar något som faller dig i smaken!
/
facebook instagram twitter Pinterest