Ärtor
Recept med Ärtor
Näringsvärden
Ärtor (kan även stavas ärter) är en baljväxt som finns i en mängd sorter.
Gula ärtor och gröna ärtor används till ärtsoppa. Gröna ärtor används också stuvade, i sallader, i grytor etc.
Ärtor är rika på protein, fibrer, mineraler, järn och kolhydrater.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt:
Ja
Laktosfritt:
Ja
Glutenfritt:
Ja
Vegetariskt:
Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av ärtor.
| Energi: | 72 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | 9 g |
| Protein: | 5 g |
| Fett: | 0 g |
| Fibrer: | 6 g |
Tips och info
Engelskt namn:
Finns i affären:
Hållbarhet och förvaring:
Ersätt med:
| Grönsaker |
Köttfärslimpa
Mycket god köttfärslimpa med brunsås. Tillaga denna klassiska maträtt med mitt goda och enkla recept.
Tid: 1 timme och 15 min varav 1 timme i ugn
Paella
Här är ett gott och enkelt recept på Paella. 4 portioner. Tid ca 40 min. Du behöver saffran, kyckling, paprika, räkor...
Tid: ca 40 min beroende på koktiden hos riset
Sambal-kotletter
Mycket gott och enkelt recept på kotletter i ugn som bara smälter i munnen. Endast 5 minuters jobb för en riktig festmåltid!
Tid: 1 h och 45 min
Wienerschnitzel
Klassiskt recept på Wienerschnitzel - dubbelpanerat kalvinnanlår. Gott och enkelt!
Tid: ca 30 minuter
