Recept med
Spenat
⭐ webmaster
💬
Svar till
Eva
✏️ Skrivet av
Jag vet inte, då behöver man kanske titta på receptet för att se vad som är rimligt.
Spenat
Spenat kan köpas färsk eller fryst.
Färsk spenat kan användas som den är i t.ex. sallader, wokrätter. Färsk spenat kan också stuvas eller användas till spenatsoppa.
Den frysta spenaten som oftast är förvälld användes mest i rätter där spenaten är tillredd eftersom man inte har de hela blad som i färsk spenat. Exempel på rätter som kan göras med fryst spenat är stuvad spenat, spenatsås och pajer.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt:
Ja
Laktosfritt:
Ja
Glutenfritt:
Ja
Vegetariskt:
Ja
Näringsvärden
Dessa näringsvärden gäller 100 gram av spenat.
| Energi: | 17 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | 1 g |
| Protein: | 2 g |
| Fett: | 1 g |
| Fibrer: | 1 g |
Tips och info
Engelskt namn:
Finns i affären:
Hållbarhet och förvaring:
Ersätt med:
Måttomvandla spenat mellan vikt och volym
Konvertera spenat från en måttenhet till en annan. Måttomvandla fler ingredienser.
Från till Visa även utländska enheter
⭐ webmaster
✏️ Skrivet av
I ett recept står 1,5 kg spenat
Hur mycket FRYST spenat motsvarar detta?
Hur mycket FRYST spenat motsvarar detta?
| Grönsaker |
Omelett
Tillaga omelett med olika fyllningar. Enkelt recept, snabbt och gott, lätt att variera. Mättande med mycket protein och få kolhydrater.
Tid: 10 minuter
Skaldjurspaj med spenat
En mycket god skaldjurspaj med krabba, musslor och spenat. God och nyttig pajdeg med fullkorn. Enkelt recept.
Tid: 1 timme varav 45 min i ugnen