| Grönsaker |

Spenat

färsk spenat
Färsk spenat ser ut som små salladsblad.

pil Recept med Spenat

Spenat kan köpas färsk eller fryst.

Färsk spenat kan användas som den är i t.ex. sallader, wokrätter. Färsk spenat kan också stuvas eller användas till spenatsoppa.

Den frysta spenaten som oftast är förvälld användes mest i rätter där spenaten är tillredd eftersom man inte har de hela blad som i färsk spenat. Exempel på rätter som kan göras med fryst spenat är stuvad spenat, spenatsås och pajer.

Innehållsinformation

grön flagga Tillsatsfritt:  Ja

grön flagga Laktosfritt:  Ja

grön flagga Glutenfritt:  Ja

grön flagga Vegetariskt:  Ja

Tips och info

Storbritaniens flagga Engelskt namn:

Spinach

Hitta Finns i affären:

Färsk spenat finns i grönsaksdisken. Fryst spenat i frysdisken.

Datum Hållbarhet och förvaring:

Färsk spenat se förpackningen - förvaras i kylskåp. Fryst spenats hållbarhet se förpackningen - förvaras i frysen.

Byt ut Ersätt med:

Färsk spenat kan ersättas med andra salladsblad som inte har någon särskild smak.

Kommentarer

Skriv en kommentar

Liknande ingredienser


omelett

Omelett

Tillaga omelett med olika fyllningar. Enkelt, snabbt och gott. Mättande med få kolhydrater.

klocka Tid: 10 minuter
skaldjurspaj

Skaldjurspaj med spenat

Recept på en god skaldjurspaj med krabba, musslor och spenat. Enkelt recept. Bilder steg för steg!

klocka Tid: 1 timme varav 45 min i ugnen