⭐ webmaster
💬
Svar till
Eva
✏️ Skrivet av
Jag vet inte, då behöver man kanske titta på receptet för att se vad som är rimligt.
Spenat
Recept med Spenat
Näringsvärden
Vikt-Volym
Spenat kan köpas färsk eller fryst.
Färsk spenat kan användas som den är i t.ex. sallader, wokrätter. Färsk spenat kan också stuvas eller användas till spenatsoppa.
Den frysta spenaten som oftast är förvälld användes mest i rätter där spenaten är tillredd eftersom man inte har de hela blad som i färsk spenat. Exempel på rätter som kan göras med fryst spenat är stuvad spenat, spenatsås och pajer.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt:
Ja
Laktosfritt:
Ja
Glutenfritt:
Ja
Vegetariskt:
Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av spenat.
| Energi: | 17 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | 1 g |
| Protein: | 2 g |
| Fett: | 1 g |
| Fibrer: | 1 g |
Tips och info
Engelskt namn:
Finns i affären:
Hållbarhet och förvaring:
Ersätt med:
Vad väger spenat?
Måttomvandla spenat mellan vikt och volym
Konvertera från valfri måttenhet till en annan.
Från till Visa även utländska enheter
⭐ webmaster
✏️ Skrivet av
I ett recept står 1,5 kg spenat
Hur mycket FRYST spenat motsvarar detta?
Hur mycket FRYST spenat motsvarar detta?
| Grönsaker |
Omelett
Tillaga omelett med olika fyllningar. Enkelt recept, snabbt och gott, lätt att variera. Mättande med mycket protein och få kolhydrater.
Tid: 10 minuter
Skaldjurspaj med spenat
En mycket god skaldjurspaj med krabba, musslor och spenat. God och nyttig pajdeg med fullkorn. Enkelt recept.
Tid: 1 timme varav 45 min i ugnen