Jordnötssmör
Recept med Jordnötssmör
Näringsvärden
Vikt-Volym
Jordnötssmör tillverkas av malda rostade jordnötter. Creamy är slät och crunchy är mer grovmalt.
Ekologiska sorters jordnötssmör innehåller ibland förutom jordnötter också salt. Det är en smaksak om man vill ha jordnötssmör med eller utan salt.
Billigare sorter av jordnötssmör brukar även innehålla vegetabilisk olja, salt och socker. Särskilt amerikanska sorter kan innehålla en hel del socker. Se upp med dem om du vill äta nyttigt. Anledningen till att dessa innehåller vegetabilisk olja är för att man ersatt den fina naturliga (och dyrare) jordnötsoljan med billig vegetabilisk olja.
Jordnötssmör är gott som pålägg och ingrediens i olika bakverk.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt: kan innehålla tillsatser
Ekologiska sorter är vanligtvis fria från tillsatser medan billigare, oftast amerikanska varianter kan innehålla både tillsatser och socker.Laktosfritt: Ja
Glutenfritt: Ja
Vegetariskt: Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av jordnötssmör.
| Energi: | 615 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | 14 g |
| Protein: | 23 g |
| Fett: | 51 g |
| Fibrer: | 8 g |
Tips och info
Engelskt namn:
peanut butterFinns i affären:
I närheten av sylt och marmelad eller i närheten av choklad och bakingredienser.GI tips:
Jordnötssmör utan socker innehåller inga kolhydrater alls, GI = 0. Däremot finns det sorter med socker i som bör undvikas.Hållbarhet och förvaring:
Oöppnad förpackning håller sig i flera år i rumstemperatur. Öppnad förpackning håller sig några månader.Pris:
ca 30 kr för 350 gKöptips:
Köp ekologiskt och kravmärkt jordnötssmör som innehåller äkta råvaror, både nyttigare och godare.Vad väger jordnötssmör?
Måttomvandla jordnötssmör mellan vikt och volym
Konvertera från valfri måttenhet till en annan.
Måttomvandling direkt i mobilen
Jag har gjort en app där man enkelt kan måttomvandla mellan vikter och volymer, både för svenska och utländska enheter. Appen heter Kökshjälpen och finns för iPhone, iPad och Android.
Perfekt när du är i köket och snabbt behöver måttomvandla!
