Rågkross
Recept med Rågkross
Näringsvärden
Vikt-Volym
Rågkross är hel råg som klippts i bitar. Rågkross är mycket fiberrikt och innehåller även en hel del mineraler.
Använd rågkross när du bakar bröd för att få ett nyttigt, fiberrikt och gott bröd med lägre GI.
Jämfört med vetekross så är rågkross lite nyttigare.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt:
Ja
Laktosfritt:
Ja
Glutenfritt:
Nej
Vegetariskt:
Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av rågkross.
| Energi: | 330 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | 61 g (varav sockerarter: 1.5 g) |
| Protein: | 10 g |
| Fett: | 2 g |
| Fibrer: | 13 g |
Tips och info
Finns i affären:
GI tips:
Hållbarhet och förvaring:
Pris:
Ersätt med:
Vad väger rågkross?
Måttomvandla rågkross mellan vikt och volym
Konvertera från valfri måttenhet till en annan.
| Mjöl och gryn |
Mörkt filmjölksbröd
Mycket enkelt recept på jättegoda mörka grova limpor med solrosfrön och annat gott som inte kräver jäsning. Blanda bara ingredienserna och grädda i ugnen!
Tid: 2 timmar varav 20 minuters jobb
Rågflingebullar GI-bröd
Recept på Rågflingebullar. Mycket gott, nyttigt bröd med lägre GI som du bakar enkelt. Mycket fibrer.
Tid: 2 timmar vara 1 timme jäsning och 15 min i ugnen
