> Mjöl och gryn > Rågkross
Rågkross
Recept med Rågkross
Näringsvärden
Vikt-Volym
Rågkross är hel råg som klippts i bitar. Rågkross är mycket fiberrikt och innehåller även en hel del mineraler.
Använd rågkross när du bakar bröd för att få ett nyttigt, fiberrikt och gott bröd med lägre GI.
Jämfört med vetekross så är rågkross lite nyttigare.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt: Ja
Laktosfritt: Ja
Glutenfritt: Nej
Vegetariskt: Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av rågkross.
| Energi: | 330 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | 61 g (varav sockerarter: 1.5 g) |
| Protein: | 10 g |
| Fett: | 2 g |
| Fibrer: | 13 g |
Tips och info
Finns i affären:
Bland mjöl.GI tips:
Rågkross har lågt GI och är en bra ingrediens i GI-bröd.Hållbarhet och förvaring:
Torrt ej över normal rumstemperatur.Pris:
ca 15 kr för 400 gErsätt med:
Vetekross, vetekli, havrekli.Vad väger rågkross?
Måttomvandla rågkross mellan vikt och volym
Konvertera från valfri måttenhet till en annan.
