Rågflingor

rågflingor
Rågflingor passar bra till exempelvis gröt.

Rågflingor är väldigt lika havregryn och kan användas till det mesta som havregryn används till. Rågflingor har lite högre proteinhalt än havregryn och kan bland annat därför anses som lite nyttigare än havregryn.

Rågflingor framställs av råg. I rågflingor finns hela kärnan med grodd och kli med. Rågflingor är rika på järn och andra mineraler samt har mängder med fibrer.

Rågflingor passar bra till gröt, matbröd och müsli.

Innehållsinformation

Tillsatsfritt:  Ja

Laktosfritt:  Ja

Glutenfritt:  Nej

Vegetariskt:  Ja

Näringsvärde

Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av rågflingor.

Energi: 323 kcal
Kolhydrater: 61 g
Protein: 9 g
Fett: 2 g
Fibrer: 13 g

Tips och info

Finns i affären:

Rågflingor finns bland övriga flingor och gryn.

GI tips:

Rågflingor har lägre GI än havregryn.

Hållbarhet och förvaring:

Förvaras torrt ej över normal rumstemperatur. Hållbarhet se förpackningen.

Pris:

Lite dyrare än havregryn.

Ersätt med:

Havregryn.

Vad väger rågflingor?

Måttomvandla rågflingor mellan vikt och volym

Konvertera från valfri måttenhet till en annan.

Måttomvandla fler ingredienser.

Måttomvandling direkt i mobilen

Måttomvandling med appen Kökshjälpen

Jag har gjort en app där man enkelt kan måttomvandla mellan vikter och volymer, både för svenska och utländska enheter. Appen heter Kökshjälpen och finns för iPhone, iPad och Android.

Perfekt när du är i köket och snabbt behöver måttomvandla!

Kommentarer

Vill du ha svar?
info
Skrivet av Jørn Havskov Berthelsen
Hej,
Du skriver ovan att rågflingor är lite nyttigare då dom har lite högra protein halt. Min havregryn (Gyllenhamars) har 13 g/100 g mens rågflingor har 9.
Hälsn.
Jørn
Skrivet av DWTZ
Hej!

Rågflingor har ju mindre proteinhalt än havregryn. 9,2/100g kontra 13/100g.

Så de är nog bara dyrare :)

Mvh

Visa alla kommentarer

Susanne Jarl
Välkommen till min receptsajt och matblogg! Det är jag som gjort alla recept och programmerat sajten!
Hoppas du hittar något som faller dig i smaken!
/
facebook instagram twitter Pinterest