> Ris, potatis, pasta och nudlar> Grötris
Grötris
Recept med Grötris
Näringsvärden
Vikt-Volym
Grötris är rundkornigt ris som används till risgrynsgröt, risgrynspudding, Ris à la Malta m.m.
När man kokar grötris så kokar kornen sönder och sväller och konsistensen bli krämig.
Grötris kan suga upp 4-5 gånger sin egen vikt så att
- 1 dl okokt grötris = 4-5 dl kokt grötris
I recept anges vikt och volym av okokt ris.
Innehållsinformation
Tillsatsfritt: Ja
Laktosfritt: Ja
Glutenfritt: Ja
Vegetariskt: Ja
Näringsvärde
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av grötris.
| Energi: | 347 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | 77.3 g (varav sockerarter: 0.4 g) |
| Protein: | 6.2 g |
| Fett: | 1.1 g (varav mättat fett: 0.2 g) |
| Fibrer: | 1.4 g |
Tips och info
Finns i affären:
Bland ris.GI tips:
Grötris har högt GI.Hållbarhet och förvaring:
Torrt i rumstemperatur. Brukar hålla sig 1-2 år, se bäst före datum.Vad väger grötris?
| 1 dl | 90 g |
|---|---|
| 100 g | 1.11 dl |
Måttomvandla grötris mellan vikt och volym
Konvertera från valfri måttenhet till en annan.
