| Bär |

Blåbär

pil Recept med Blåbär

blåbär

Goda och nyttiga blåbär.

Blåbär är goda små bär och väldigt nyttiga då de innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler.

Blåbär växer på blåbärsris i våra svenska skogar och brukar kunna plockas juli-augusti.

Blåbär kan ätas färska men är också goda i bakverk, se recept nedan. Man kan också göra blåbärssylt eller blåbärssaft.

Innehållsinformation

grön flagga Tillsatsfritt:  Ja

grön flagga Laktosfritt:  Ja

grön flagga Glutenfritt:  Ja

grön flagga Vegetariskt:  Ja

Tips

Storbritaniens flagga Engelskt namn:

blueberry

Hitta Finns i affären:

Finns i frysdisken året runt i förpackningar med 200 g eller större påsar. Det brukar finnas färska juli-augusti.

Tummen upp GI tips:

Blåbär har lågt GI och är generellt väldigt nyttiga.

Datum Hållbarhet och förvaring:

Färska blåbär bör förvaras i kylskåp, så kallt som möjligt (nära 0 grader) och håller sig några dagar. Blåbär går utmärkt att frysa och håller sig minst 1 år i frysen.

Sedlar Pris:

ca 75 kr/kg

Kundvagn Köptips:

Passa på att köpa blåbär när de är som billigast under juli-augusti och frys in.

Stapeldiagram Näringsvärdestips:

Blåbär innehåller antioxidanter som tros kunna förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, skydda hjärnan mot onödigt åldrande och förebygga allvarliga sjukdomar. Blåbär innehåller också magnesium, kalcium, kalium, fosfor, järn, C-vitamin och B-vitamin samt betakarotener.

Byt ut Ersätt med:

Hallon, röda vinbär, svarta vinbär, björnbär.

Måttomvandla blåbär mellan vikt och volym

Konvertera blåbär från en måttenhet till en annan. Måttomvandla fler ingredienser.

Från till Visa även utländska enheter

Liknande ingredienser:


relaterade blogginlägg Läs gärna:

Kommentera ingrediensen blåbär

Skriv en kommentar

Blåbärsbullar

Baka goda blåbärsbullar med det här enkla receptet! Tydliga steg-för-steg-bilder. Mycket goda bullar med blåbär!

Tid: ca 2 timmar, varav 45 minuters jobb     Recept med bilder steg för steg!

Blåbärsglass

Recept på mycket god blåbärsglass som är enkel att göra. Med eller utan glassmaskin.

Tid: ca 35 minuter med glassmaskin, ca 4 timmar och 15 minuter utan glassmaskin     Recept med bilder steg för steg!

Blåbärsmuffins

Recept på blåbärsmuffins. Mycket goda muffins med blåbär. Enkla att göra. Bilder steg för steg.

Tid: 35 min varav 20 min i ugnen     Recept med bilder steg för steg!

Blåbärspaj

Ett recept på en riktigt god och enkel blåbärspaj. Serveras med vaniljsås, grädde eller glass.

Tid: 1 timme     Recept med bilder steg för steg!

Blåbärssmoothie LCHF

Recept på en mycket god blåbärssmoothie LCHF style som man blir mätt på. Perfekt mellanmål.

Tid: 5 minuter     Recept med bilder steg för steg!

Chokladmarängtårta

Recept på chokladmarängtårta - en klassisk marängtårta med chokladsmak. Enkelt recept med beskrivande bilder steg-för-steg.

Tid: 2 ½ timme     Recept med bilder steg för steg!

Enkel bärpaj

Recept på en enkel bärpaj som går supersnabbt att göra. Superenkel och god pajdeg. Bilder steg för steg.

Tid: 1 timme varav 10 min jobb + tid i ugn + tid att svalna     Recept med bilder steg för steg!

Enkel glass

Gör din egen glass med detta superenkla recept som kan varieras i det oändliga. Förslag på massor av smaksättningar.

Tid: 10 min + 4 timmar i frysen     Recept med bilder steg för steg!

Grahamsgrynsgröt

Recept på grahamsgrynsgröt. God och enkel fullkornsgröt till frukost! Tillaga på spisen eller i mikro.

Tid: 7 minuter     Recept med bilder steg för steg!

Gräddtårta

Recept på klassisk gräddtårta. Sockerkaksbotten med 2 fyllningar; vaniljkräm och säsongens frukt eller bär.

Tid: 3 timmar varav 1 ½ timmes jobb     Recept med bilder steg för steg!

Hallon och blåbärsglass

Recept på hemgjord hallon och blåbärsglass som blir hur god som helst. Gör den med eller utan glassmaskin. Bilder steg för steg.

Tid: 15 min + 20 min i glassmaskin eller 4 timmar i frysen     Recept med bilder steg för steg!

Havregrynsgröt

Ett recept på havregrynsgröt där du tillagar gröten i kastrull eller direkt på tallriken i mikron. Nyttig frukost snabbt!

Tid: 5 minuter     Recept med bilder steg för steg!

Krämig blåbärspaj

En ljuvligt god krämig blåbärspaj. Enkelt att skära snygga bitar av. Går att förbereda. Recept med bilder steg för steg.

Tid: ca 1 timme varav 30 min i ugnen     Recept med bilder steg för steg!

Kvargglass

Recept på kvargglass. Supergod glass som är klar på 5 minuter. Bara att mixa och äta! Bilder steg för steg!

Tid: 5 minuter     Recept med bilder steg för steg!

Limepannacotta

Pannacotta med lime och vanilj. Mycket gott och enkelt recept på dessert. Endast 15 minuters arbetsinsats.

Tid: 15 minuter + 2 timmar i kylen     Recept med bilder steg för steg!

Löpepannkaka

Recept på löpepannkaka även kallad söndagspannkaka. En god klassiker till dessert. Bilder steg för steg.

Tid: 15 minuter + 1 timme i ugnen     Recept med bilder steg för steg!

Marängtårta / Pinocchiotårta

Recept på en klassisk marängtårta även kallad pinocchiotårta. Grädda i långpanna eller två runda formar. Bilder steg för steg.

Tid: 2 ½ timme     Recept med bilder steg för steg!

Pannacotta LCHF

Recept på pannacotta med få kolhydrater, lågt GI, LCHF. Supergott och enkelt. Bilder steg för steg.

Tid: 15 minuter + 2 timmar i kylen     Recept med bilder steg för steg!

Pannacotta med vit choklad

Ett lyxigt recept på pannacotta med vit choklad. Mycket enkelt att göra, bilder steg för steg. Endast 15 minuters jobb.

Tid: 15 min + 2 timmar i kylskåpet     Recept med bilder steg för steg!

Pannkakor

Recept på goda frasiga pannkakor som du enkelt steker själv. Tydlig beskrivning med bilder steg för steg.

Tid: 30 minuter     Recept med bilder steg för steg!

Pannkakor med lägre GI

Recept på mycket goda pannkakor med fullkorn. Lägre GI. Gott och enkelt. Bilder steg för steg.

Tid: 30 minuter     Recept med bilder steg för steg!

Rulltårtsbakelser

Recept på rulltårtsbakelser! Av rulltårta kan man enkelt göra bakelser. Skär rulltårta, vispa grädde och garnera med frukt och bär.

Tid: 10 minuter + rulltårtan     Recept med bilder steg för steg!

Smulpaj med blåbär

Recept på mycket god smulpaj med blåbär. Blåbärspajen är enkel att göra och god med kokos i smuldegen.

Tid: 45 minuter varav 30 minuter i ugnen     Recept med bilder steg för steg!

Toscapaj med hallon och blåbär

Recept på god toscapaj. Ett pajskal fyllt med hallon och blåbär täckt av tosca. Bilder steg för steg.

Tid: 1,5 timmar varav 30 minuters jobb     Recept med bilder steg för steg!

Trippelchokladterrin

Mycket god och lyxig efterrätt med choklad. Enkelt recept på trippelchokladterrin. Bilder steg för steg.

Tid: 1 timme (varav 30 min i frysen) + 2 timmar i frysen     Recept med bilder steg för steg!

Våfflor

Recept på våfflor som ger mycket goda frasiga våfflor! Enkelt recept med tydlig beskrivning och bilder steg för steg!

Tid: 30 minuter     Recept med bilder steg för steg!

Våfflor med lågt GI

Recept på jättegoda våfflor med lågt GI. Serveras med färska bär och vispad grädde. Recept med bilder steg för steg.

Tid: 30 minuter     Recept med bilder steg för steg!

Yoghurtkaka med hallon

Yoghurtkaka är en sund och god efterrätt. Ett recept med lågt GI. 4 portioner. Arbetsinsats: 10 minuter.

Tid: 35 minuter varav 25 minuter i ugnen.     Recept med bilder steg för steg!
Välkommen till min receptsajt och matblogg! Det är jag som gjort alla recept och programmerat sajten!
Hoppas du hittar något som faller dig i smaken!
/Susanne
facebook instagram twitter Pinterest google plus