facebook
twitter
Mejla
mums :)
Skrivet av
Helena 2009-03-12 18:28
| GI Recept | LCHF | Tillbehör |
Kardemummayoghurt
Superenkelt recept: blanda yoghurt och nymalen kardemumma och servera till t.ex. kladdkaka.
Gott och enkelt recept på ett fräscht tillbehör till efterrätt som alternativ till vispad grädde eller glass. Kardemummayoghurten har en syrlig smak som passar bra till bland annat banankaka, kladdkaka, sockerkaka, hallon och blåbär.
Tid: 5 minuter
1 portion
Ingredienser:
- ca 0.5 dl turkisk yoghurt 10%
- ca 0.5 tsk kardemumma helst nymalen
- ev. 1 tsk florsocker
Gör så här:
Blanda yoghurt med kardemumma och eventuellt florsocker. Låt gärna stå i kylen någon timme innan servering. Toppa gärna yoghurten med nymalen kardemumma.
Serveringstips:
Servera till mjuka kakor eller bär t.ex. banankaka, kladdkaka, sockerkaka, hallon och blåbär.
GI Tips:
Ta inget florsocker så har kardemummayoghurten ett väldigt lågt GI.
Variationstips:
Byt ut turkiska yoghurten mot grekisk yoghurt eller medelhavsyoghurt, men ta helst samma fetthalt, 10%.
Planeringstips:
Gör kardemummayoghurten några timmar eller mer innan serverings så sätter sig smaken bättre.
Hållbarhet och förvaring:
Kardemummayoghurten håller sig 3-5 dagar i kylskåp.
Kommentera receptet på Kardemummayoghurt
Skriv och läs alla 2 kommentarer
De nyaste posterna
Skrivet av
Helena 2009-03-12 18:28
Verkar gott. :] FÖRSTA KOMMENTAREN, YESS!
Skrivet av
Biie 2009-03-04 13:50
Skriv och läs alla 2 kommentarer
Se även dessa recept
50-topplistan med bilder
