Tomater
Vanliga svenska kvisttomater
Tomater finns i många olika sorter året om i grönsaksdisken. Tomater är gott i många matrecept och även nyttigt.
Tomater finns även att köpa i konservburk som krossade tomater, passerade tomater, hela skalade tomater. Passerade tomater är en flytande rinnande tomatmassa. Krossade tomater innehåller lite tomatbitar till skillnad från passerade tomater där man inte ser några bitar alls.
Passerade tomater kan användas där krossade tomater används till köttfärsås, pizza m.m.
En annan delikatess är soltorkade tomater som man kan köpa torkade som de är eller i glasburk med olja. De är riktigt goda att skära i små bitar och tillsätta i t.ex. köttfärsås, lasagne, pastasallad m.m.
Tips
Engelskt namn:
tomatoes
Finns i affären:
I grönsaksdisken och på konservburksavdelningen.
GI tips:
Tomater har lågt GI!
Hållbarhet och förvaring:
Färska tomater håller sig 1-2 veckor i kylskåp. Tomater på burk håller sig i flera år.
Köptips:
Köp året runt. Färska är billigast juli-augusti.
Ersätt med:
Krossade tomater, passerade tomater.
Recept som innehåller Tomater
|
Biff med mustig svampsåsEnkelt recept på stekt ryggbiff med god svampsås. Tid 35 minuter. Hacka lök, morötter. Skiva champinjoner. Tid: 35 minuter |
|
Biff stroganoffRecept på biff stroganoff. Enkelt och gott med strimlat nötkött, lök, champinjoner, tomatpuré m.m. 4 portioner. 30 min. Tid: 30 minuter |
|
Burgundisk oxfiléLyxig och god bjudrätt med oxfilé. 6-8 portioner. Tar ca 1 timme att tillaga. Tid: 1 timma |
|
FajitasRecept på goda, enkla kryddiga fajitas. Tid 15 minuter Tid: 15 minuter |
|
Festlig grytaGod gryta med fläskkött som du lagar på 30-40 minuter. Recept för 4 portioner. Servera med kokt ris och grönsaker. Tid: 30-40 min |
|
Gratinerad fläskfilé paprika & chiliLägg tomaterna i vatten. Tina broccolin och skär i mindre bitar. Skiva champinjoner. Gratinera 225 grader. Servera med klyftpotatis. Tid: 1 timme |
|
GulaschsoppaEtt recept på gulaschsoppa med köttfärs. Enkelt, gott och billigt! Tid: 30 min varav 10 min koktid |
|
HamburgareRecept på hur man gör sina egna hamburgare med nötfärs. Även recept på chilidressing och gurkdressing som är god dressing till hamburgarna. Tid: 20 minuter |
|
Höstgryta med fläskkött, paprika och vitkålEnkelt recept med lågt GI på en god höstgryta med fläskkött, paprika, äpple och vitkål. Tid: 30 min |
|
Italiensk köttfärssåsEtt recept på en extra lyxig köttfärsås med rödvin och timjan. Receptet räcker till 4 portioner. Tid: 25 min |
|
KöttfärssåsRecept på pasta med köttfärsås. Fräs lök och köttfärs. Tillsätt kalvbuljong, krossade tomater... Låt puttra 10 minuter. Tid: 20 minuter |
|
Köttgryta med tomatsmakRecept på god köttgryta med tomat, lagerblad, vitlök, buljong, lök. Låt koka ca 45 minuter eller längre så blir köttet mört och fint. Tid: 1 timme |
|
LasagneRecept på en mycket god lasagne. Gör köttfärssåsen. Skala och hacka löken. Fräs lök och köttfärs. Gör ostsås. Ugn 225 grader 15-20 minuter. Tid: 1 timme |
|
Pasta penne med salami och fetaostRecept på god lunch. Blanda ljummen pasta med tomater, fetaost, salami, basilika och olivolja i en skål. Tid: 20 min |
|
PastagratängRecept på en god pastagratäng. En enkel rätt till vardags som innehåller köttfärs, lök, pasta, tomater, ost och kryddor. Tid: 35 minuter varav 10 min i ugnen |
|
Piroger, Pirogdeg, PirogfyllningRecept på goda piroger. Matig pirogdeg med fullkorn och två olika fyllningar med köttfärs! Mums! 10 portioner. Tid: 2 ½ timme |
|
Pizza med pizzadeg med jästBaka din egen med det här receptet på pizzadeg med jäst. Använd den fyllning du önskar. Mitt tips är ananas, skinka, champinjoner och ost. Tid: 1 ½ - 2 timmar, varav ½ - 1 timme jäsning |
|
SkaldjursgrytaMycket god skaldjursgryta som är enkel att göra. Goda smaker från lax, tomater, vin, vitlök, morötter och palsternacka. Prova gärna denna läckra skaldjursgryta som gjorde succé hemma hos mig! Tid: 40 minuter |
|
Skinkrullar med fetaostMycket gott och enkelt GI-recept med få ingredienser och endast 5 minuters jobb. Fetaost med soltorkade tomater är riktigt gott tillsammans med kött och morötter. Tid: 25 minuter |
|
SmörgåstårtaEn god smörgåstårta med skaldjur och lax. Görs snabbt med hönökakor. Dekorera med citron, sallad, lax m.m. Tid: 30 minuter |
|
Sötsur såsEtt recept på sötsur sås. Blanda ananasjuice, maizena, soya, ketchup, vinäger och honung i en kastrull. Låt koka upp under omrörning. Koka en minut. Tid: 10 min |
|
Taco wrapsEnkelt grundrecept på wraps med tacofärs som serveras med grönsaker och såser Tid: 15 minuter |
|
TacoköttbullarRecept på goda köttbullar med tacokryddning. Servera med pasta och yoghurtsås. Mycket gott och enkelt! Tid: 20 minuter |
|
TacopajEtt recept på en god tacopaj med egen kryddblandning eller färdigköpt. Gott och enkelt! 4 portioner. Tid ca: 1 timme Tid: 1 timme |
|
TacorulleRecept på tacorulle. En tunnbrödsrulle med köttfärs med tacosmak och sås som du enkelt gör själv utan färdigköpta kryddblandningar. Ekonomiskt, enkelt och gott! Tid: ca 40 minuter |
|
Ugnsbakad fiskfilé i kokossåsMycket enkelt fiskrecept med kokosmjölk, tomat och paprika. Tillagas enkelt i ugn och blir många portioner. Går att variera med olika grönsaker. Tid: 35 minuter varav 25 minuter i ugnen |
|
Ugnsstekta grönsakerRecept på ugnsstekta grönsaker. Lätt, nyttigt och gott! Tid: 40 minuter, varav 25 i ugnen. |
|
Varma mackor med stuvningGott recept till kvällsmat. Lägg brödskivor på en plåt. Bred på stuvning. Skiva tomat. Strö över ost. Grädda 225 grader 10-15 minuter. Ät och njut. Tid: 20 minuter |
|
Wokad biff i chilisåsEtt recept med lågt GI med lövbiff, wokgrönsaker som du enkelt gör. 4 portioner. Tid: 15 minuter. Kryddad med chili och ingefära. Tid: 15 min |
